Цитаты из книг автора «Джон Готтман»

80 процентов мужчин и женщин причиной распада своего брака считают то, что они постепенно отдалились друг от друга и утратили ощущение близости или что не чувствовали по отношению к себе любви и внимания

Ответ на вопрос «На чем основан прочный брак?» удивительно прост. Счастливые пары не умнее, не богаче и не прозорливее. Однако их негативные мысли и чувства в отношении друг друга (которые есть у всех пар без исключения) никогда не берут верх над позитивными. Это то, что я называю эмоционально-интеллектуальным браком.

Каждый раз, когда супруги проявляют внимание друг к другу, они вкладывают средства в банк. Они копят эмоциональные сбережения, которые могут послужить подушкой безопасности, когда появятся трудности или они столкнутся с серьезным конфликтом.

нежность и восхищение – хрупкие чувства, которые нужно оберегать.

чем меньше вы понимаете, чего хотите или не хотите в сексе, тем меньше вероятность, что вы это получите.

Если вы возмущаетесь чем-то, что сделал или не сделал ваш супруг, поймите, что размеры трагедии могут быть раздуты в вашем воображении – именно из-за того, что вы напряжены.

Если бы только ваш супруг был выше, богаче, умнее, аккуратнее или сексуальнее, все проблемы исчезли бы. Пока это отношение преобладает, разрешать конфликты очень трудно. Вы неспособны достичь компромисса, если не примете недостатки и слабости супруга. Вместо этого вы будете вести непрекращающуюся кампанию по его изменению.

принципе айкидо – «Поддаться, чтобы победить»: чем более вы способны на компромисс, тем лучше у вас получится убедить свою половину

единственное решение семейных проблем – найти компромисс.

Я могу сделать что-нибудь, что тебя успокаивает?