Цитаты из книги «Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца»

когда у меня есть какое-то незавершенное дело – это служит для меня прекрасным убежищем. И этому нет ни конца ни края.

В самом начале каждого пути перфекционизм сфокусирован исключительно на том, чтобы подорвать вашу веру в себя. Он говорит, что если вы не сделаете это идеально, то лучше сразу бросить. Он говорит, что ваша цель недостаточна грандиозна. Он критикует за то, что вы допускаете мысль о развлечениях. Но если вы не сдаетесь, если не даете перфекционизму принизить вашу цель, он кардинально меняет тактику. Неожиданно он перестает вас разрушать и начинает отвлекать. Не сумев разрушить стену вашей решимости, он станет соблазнять вас другими возможностями. Чем ближе вы приближаетесь к финишной черте, тем больше в вашей жизни становится всего интересного.

Страх будущего заставляет их менять настоящее. Это называется психологией избегания. Люди с таким складом ума не пытаются достичь желаемого, они пытаются предотвратить неприятные последствия.

Людей, которые сосредоточены на вознаграждении, психологи называют мотивированными успехом. Им важна награда, которая вручается за выполнение цели. Эта мысль ведет их вперед. Это их способ получать удовольствие.

очередную книгу, я делал пост в Instagram с коротким обзором и хештегом #AcuffReadsBooks. (вы можете проверить – книги до сих пор там). Мне нравятся дискуссии, которые возникают под этими фото, и что люди рекомендуют мне новые книги. Но это не главное.

Вам нужен ответ на вопрос «и что теперь?». Это совершенно здравая мысль, но опять же – не дайте перфекционизму перехитрить вас. Он будет внушать, что вам нужен точный ответ, задолго до того, как вы закончите. Но это нелепо! Вам не нужно знать, что делать дальше, пока вы еще не довели до конца прошлое дело.

Не трусьте, когда будете в шаге от победы. Это не страшно. Вы уже сделали слишком много, чтобы сейчас все бросить.

не дайте перфекционизму перехитрить вас. Он будет внушать, что вам нужен точный ответ, задолго до того, как вы закончите. Но это нелепо! Вам не нужно знать, что делать дальше, пока вы еще не довели до конца прошлое дело. Его нужно закончить в любом случае.

11. В людях, подписавшихся на рассылку Если ваш бизнес связан с интернетом, то число тех, кто оставил вам свою почту для обратной связи, будет являться важным показателем ваших успехов. 12. В подписчиках В каждой соцсети невероятно просто определить число подписчиков. 13. В еде Увеличивать интенсивность физических нагрузок и не следить за тем, что вы едите, – глупо. Одним из ключей к здоровой жизни является план питания. Вы можете подсчитать количество порций здоровой еды, которую вы принесли из дома, а не купили где придется. 14. В сбережениях Знаете, сколько денег у вас на счету? А ведь это еще один способ измерения. 15. В выплаченных кредитах Толщина стопки банковских извещений – тоже своего рода мера оценки ваших успехов. 16. В свиданиях с супругом Мы с Дженни ходили на свидания пять раз в неделю, держались за руки и встречали рассвет в двух чугунных ваннах в поле. Я серьезно. Иногда мне даже становится стыдно, когда я рассказываю, как потрясающе ходить на свидания с женой. Время, проведенное со своей половиной, – очень важно. Число таких свиданий может вдохновлять на свершения. 17. В деловых контактах Возможно, ваш бизнес еще не готов выйти на большой рынок, или вы еще в самом начале пути. Нет проблем, пока что просто записывайте контакты на будущее. 18. В часах сна Сон становится все более важным аспектом, так как многие стали осознавать, насколько сильно от них зависит производительность. (Как же долго мы шли к этой мысли!) Отслеживайте время по будильнику или с помощью специальных браслетов для сна. 19. В благодарностях Вспомните, сколько открыток со словом «спасибо» вы отправили в этом месяце? 20. В новых контактах Мы ненавидим слово «сетевой», но, возможно, для достижения своей цели вам необходимо обзавестись «сетью» контактов не только в своих соцсетях. Со сколькими людьми вы познакомились за последние четыре недели? 21. В числе отказов от вредной еды Мне кажется, что стоит записывать не только то, что вы сделали, но и то, чего не сделали. Например, если трижды отказались от пиццы и променяли содовую на обычную воду, это стоит отметить. Вам доставит удовольствие подсчитывать калории, которые вы не запихнули в рот, как Джабба Хатт[10]. 22. В прочитанных книгах Это довольно классическая цель, которую преследуют многие, и ее очень легко отслеживать. Сколько книг вы прочитали за последнее время? 23. В часах, проведенных у телевизора Может быть, ваша цель в том, чтобы сократить время просмотра телевизора. Это очень просто, просто включите таймер и следите за результатами.

Вот 23 примера, в чем вы можете измерять свои успехи. 1. В потраченном времени Сколько часов на следующей неделе вы планируете посвятить работе над целью? Если будете тратить 15 минут в течение 30 дней, то это составит 7,5 часа. Казалось бы, не так уж много, но вспомните, давно ли вы целый рабочий день занимались тем, что по-настоящему нужно именно вам? 2. В деньгах Если вы открыли свое дело, то можете измерять свои достижения в доходе, который получили за 30 дней. 3. В количестве проданной продукции Большинство расчетов невозможно произвести, когда дело касается информации. Но если вы продаете конкретную продукцию, вам будет вдвойне легко: вы сможете посчитать и прибыль, и количество проданных товаров. 4. В сброшенном весе Что может быть легче, чем сосчитать сброшенные фунты? 5. В сантиметрах Это немного сложнее, чем отследить свой вес, но знать, на сколько меньше вы стали в талии, – бесценно! 6. В мусорных мешках. Моя подруга, которая хотела выкинуть все лишнее, не только сосчитала количество вещей, от которых избавилась, но и количество мешков, которые отдала на благотворительность. 7. В проданных книгах Вы никогда не поймете, как много у вас книг, до тех пор пока не решите переехать. Тогда вы осознаете, что книга – это всего лишь кирпич со словами. Многие, кто зациклен на минимализме, считают количество книг, которые они продали в магазине уцененных товаров. 8. В страницах или словах, которые вы написали Продолжая разговор о книгах: если вы хотите написать роман, то число страниц будет отличной единицей измерения. 9. В милях, которых вы пробежали Лично я за этот год преодолел около тысячи. Откуда я узнал? Из прекрасного приложения Nike. Это почти фиолетовый уровень! Весьма странная электронная награда, но она тешит самолюбие. Я практически осуждаю лентяев, которые остались далеко позади – на синем уровне. 10. В шагах Сейчас существует огромное количество устройств, которые считают, сколько шагов вы прошли в сутки.