Цитаты из книг автора «Джон Эйкафф»

Отбросьте мысль о том, что, если что-то пошло не так, значит, вы потерпели неудачу во всем остальном. Это неправда. Вы можете попробовать снова. Сегодня, завтра, на следующей неделе.

Если вы думаете, что вам нужно убрать все отвлекающие факторы, прежде чем взяться за работу, – вы никогда не начнете работать.

А прогресс, наоборот, очень тихий. Он говорит шепотом. Перфекционизм громко оповещает о поражениях и утаивает победы.

Перфекционизм ненавидит странности. И неудивительно. Представьте, как он к ним относится, если ненавидит веселье? Перфекционизм – это история про соответствие и подгонка качества своей работы до определенного стандарта. В перфекционизме нет места странностям.

Спорим, что вы никогда не спрашивали себя: «Какая польза от моей неудачи?»

Дети – это обязательства. Так же как и ваше здоровье. И ваш супруг.

Когда мы пытаемся сконцентрироваться, выясняется, что тысячи других вещей требуют нашего внимания. Многие слышали фразу: аналитический паралич. Вы можете застрять на этапе составления чертежей и никогда не сдвинуться в места, если не обладаете достаточной внимательностью. Но еще больше, чем излишний анализ данных, перфекционизм отвлекает нас двумя способами: 1) убежищами; 2) благородными оправданиями. Убежище – это то, на чем вы фокусируетесь вместо своей цели. Благородные оправдания – правдоподобные доводы, чтобы не заканчивать работу. И оба способа невероятно вредны.

В самом начале каждого пути перфекционизм сфокусирован исключительно на том, чтобы подорвать вашу веру в себя. Он говорит, что если вы не сделаете это идеально, то лучше сразу бросить. Он говорит, что ваша цель недостаточна грандиозна. Он критикует за то, что вы допускаете мысль о развлечениях. Но если вы не сдаетесь, если не даете перфекционизму принизить вашу цель, он кардинально меняет тактику. Неожиданно он перестает вас разрушать и начинает отвлекать. Не сумев разрушить стену вашей решимости, он станет соблазнять вас другими возможностями.

Когда будете выбирать между наградой и страхом, учитывайте, что перфекционизм станет уверять, что вам не нужно ни то ни другое. Настоящим победителям не требуется мотивация. Они просто делают свою работу. Им не нужны ни награда, ни наказание, ни кнут, ни пряник. Они работают, не разгибая спины. А награда – это жульничество. Вы выше этого. Тяжелый труд и есть главная награда.

Никогда не придерживайтесь правила, что вам нужно справляться со всем в одиночку. Не позволяйте перфекционизму изолировать вас от общества