Цитаты из книг автора «Джон Эйкафф»

Варианты следующие. 1. Бросить все, так как цель слишком большая. 2. Сократить ее вдвое и добиться результата.

Когда коллега прислал мне отчет по марафону «30 энергичных дней», то результат оказался таким. Тот, кто сократил свои цели, увеличил свою производительность по сравнению предыдущими показателями примерно на 63 %.

Пугающая мысль «А в чем смысл?» окутывает их как туман. Ведь я не проиграю, если не буду играть.

Мы смеемся над хомячками, которые не вылезают из своего колеса. Они прилагают все усилия, но не сдвигаются с места ни на дюйм. Хотя это не имеет значения, потому что у хомяков крошечный мозг. И хомяки не стремятся ничего достигнуть. Они просто пытаются разогнать свое колесо до такой скорости, чтобы прокрутиться в нем на 360 градусов. Уверен, что их подружкам это нравится.

Ведь я не проиграю, если не буду играть.

«когда все перестает быть идеальным, я перестаю двигаться дальше».

Многие из нас руководствуются пословицей: «Стремись достичь Луны. Даже если ты промахнешься – все равно окажешься среди звезд», но в жизни все работает совсем не так. Перфекционистская стратегия «все или ничего» говорит о том, что все, что хоть немного не соответствует 100 %-ному результату, – не считается. Звезды не смогут сравниться с Луной.

Это так просто, что кажется невероятным. Плюс вы привыкли, что у вас в голове всегда раздаются голоса ваших учителей, родителей и начальников: «В жизни не бывает легких путей».

Вы берете себя в руки только во время дедлайна? Придумайте себе несколько промежуточных дедлайнов. Или жаждете награды в виде признания окружающих, после того как завершите проект? Делайте еженедельный отчет, который будете отправлять всем заинтересованным сторонам, в котором будете отчитываться о проделанной работе. Мотивированы призами? Награждайте себя за каждую удачную часть проекта.

Неспособность найти что-то веселое или мотивирующее в своей большой цели часто ведет к провалу.