Цитаты из книг автора «Джон Эйкафф»

хотим, чтобы наши цели сопровождались повышением интереса, а не уменьшением отдачи

к невероятным приключениям, возможностям и открытиям. А на другой написано «Перфекционизм», и за ней только глухая кирпичная стена фрустрации, стыда и несбывшихся надежд.

Представьте себе, что стоите перед двумя дверьми. На одной висит табличка «Выполнено!», и эта дверь ведет

Общая мысль: «чтобы что-то считалось, это должно быть сложным»

Вы либо вообще не будете заниматься спортом, либо так похудеете, что сможете фотографироваться в старых джинсах, оттянув их на расстояние вытянутой руки, чтобы показать, каких результатов вы добились

Когда будете выбирать между наградой и страхом, учитывайте, что перфекционизм станет уверять, что вам не нужно ни то ни другое. Настоящим победителям не требуется мотивация. Они просто делают свою работу.

Веселье не только считается, но и является необходимым условием того, чтобы довести дело до конц

проблему – научиться говорить самое сильное слово в любом языке: НЕТ.

2. Решить, от чего можно избавиться, и добиться цели, которая сейчас имеет значение.

Отрицание делает нас невежественными. В отрицании больше всего меня беспокоит то, что люди не примеряют его на себя. Заметить его в других – очень легко и довольно приятно.