Цитаты из книг автора «Джон Эйкафф»

некоторые вещи не то чтобы вас отвлекают, но являются обязательными. Например, вы можете не любить свою работу, но она не является убежищем. Это ваша обязанность. Вы должны тратить на ней свое время и силы

И еще – прекратите сорить деньгами

Перфекционизм любит одиночество. Так гораздо легче доказать, что другие вас просто обманывают. Вы должны быть сильными и справляться со всем в одиночку. Но это же смешно. Почему же перфекционизм говорит вам такое?

Убежища Давайте для начала обсудим убежища. Это такая безопасная зона, в которой вы прячетесь от страха все испортить. Там вы чувствуете себя уверенно, даже когда избегаете своих целей. Некоторые убежища легко заметить – это своеобразные ловушки непродуктивности. Например, если вы начинаете смотреть телевизор, когда вам нужно заняться чем-то важным, – это ваше убежище. Вы боитесь столкнуться лицом к лицу со страхом несовершенства, поэтому начинаете делать вещи, которые не требуют никаких навыков. Вы можете написать плохой пост в блоге, но никто не будет критиковать ваш способ просмотра телевизора. «Я чувствую, что он мог бы и получше проматывать титры».

привлекает вас, закончите предложение: «Это странно, но я нахожу классным ______». 4. Добавьте три веселых момента в свою цель.

Руководство к действию 1. Оцените по шкале от 1 до 10, сколько удовольствия приносит вам цель, над которой вы работаете. 2. Выясните, чем вы мотивированы – страхом или вознаграждением. 3. Веселье – часто бывает странным (вспомните кедровую свечу). Чтобы найти, что

И если вы действительно хотите этого, то вам придется кое от чего отказаться. Пришло время снять ваши внутренние барьеры.

. Чем больше веселья ты вложишь в свою цель, не важно, будет ли это угроза или вознаграждение, тем с большей вероятностью ты ее достигнешь.

Неспособность найти что-то веселое или мотивирующее в своей большой цели часто ведет к провалу. Это все равно что иметь хорошую машину, но неправильный ключ

Сегодня – самое раннее, когда вы можете начать что-то делать. Корни вашего страха никогда не будут меньше, чем сейчас. И столько времени, сколько есть сейчас, у вас уже никогда не будет потом.