Цитаты из книг автора «Джон Эйкафф»

Как только я нарушил последовательность, я не могу снова к ней вернуться. Мои показатели уже не такие идеальные, поэтому зачем вообще продолжать? И, на удивление, это частая причина многих провалов. Если вы спросите, почему люди отказываются от своих целей, то получите очень похожие ответы.

Почему же люди так часто нарушают обещания, которые дают себе под Новый год? Потому что они нарушили их в прошлом году. И в позапрошлом. И в позапозапрошлом. Если вы постоянно бросали дела, то это перестало быть одним из вариантов развития событий, это стало вашей сущностью. И это ужасно.

1. Вспомните, каких негласных правил вы придерживаетесь, и запишите их в блокнот. (Это может занять некоторое время, так как ваша голова не Google и какая-то информация может быть скрыта.) 2. Напишите, что скрывается за каждым таким правилом. Чтобы это понять, спросите себя: что это значит и кто это говорит? 3. Придумайте новое правило, которое заместит предыдущее. 4. Попросите друзей помочь распознать ваши негласные правила.

Руководство к действиям 1. Вспомните, каких негласных правил вы придерживаетесь, и запишите их в блокнот. (Это может занять некоторое время, так как ваша голова не Google и какая-то информация может быть скрыта.) 2. Напишите, что скрывается за каждым таким правилом. Чтобы это понять, спросите себя: что это значит и кто это говорит? 3. Придумайте новое правило, которое заместит предыдущее. 4. Попросите друзей помочь распознать ваши негласные правила.

Руководство к действиям 1. Задайте себе три вопроса, чтобы обнаружить свои убежища. 2. Поделитесь своими опасениями с другом. Дайте ему разрешение указать вам на то, что вы начинаете прятаться. 3. Составьте список целей «на потом» и дополняйте его всем, что приходит вам в голову. 4. Найдите способ упростить себе задачу, как мебельщик Джейсон. 5. Устраните все отвлекающие факторы. 6. Спросите друга, что он или она думает о ваших благородных оправданиях.

Мы никогда не вырастаем из возраста, когда нам нужна поддержка, вера и любовь.

Чужое отрицание – как маяк, свое же – как воздух, которым вы дышите.

Оглянуться назад – лучший способ понять, кто вы есть на самом деле, и определить, благодаря чему достигаете успеха.

Хотите наградить себя тем, что поистине любите? Когда перед вами загораются новые идеи и цели, просто поместите их за финишной чертой. Не пытайтесь стать равнодушным к их блеску, пусть они сияют! Пусть сияют ярче, чем полуденное солнце! Только убедитесь, что их свет озаряет финишную черту.

1. Составьте список из трех вещей, от которых можно отказаться на время, пока вы движетесь к своей цели. Используйте тактику светофора. 2. Найдите способ, как упростить вещи, от которых не можете отказаться. 3. Запишите на листочек (и спрячьте, чтобы никто не видел) имена трех друзей, отношения с которыми вы поставите на паузу, пока не достигнете своей цели.