Вредны не только негативные мысли о других людях. Вы точно так же можете навредить себе, думая: «Я так устал. Я толстая. Я старая. Я — неудачник. Я боюсь. Я думаю, у меня рак. У моего отца была болезнь Паркинсона, возможно, она есть и у меня» и т. д. Вы можете так договориться до ранней смерти!