Цитаты из книги «Восстановите свое великолепие: меняющее жизнь руководство по повышению самооценки»

собственной правоты — то, на что в этой борьбе можно опереться. Так поступаете не вы один. Так поступает все население планеты.

Кто-то что-то говорит или делает. Это факт. Вы приписываете тому, что сказано или сделано, некое негативное значение. Эта интерпретация факта. Интерпретация вызывает у вас возмущение, печаль, страх, гнев или какое-то еще эмоциональное состояние. Эта схема дает вам ощущение собственной правоты. Она отделяет вас от тех, кого вы считаете неправыми. Вы не копаете глубоко, не пытаетесь — вы немедленно фиксируете свою правоту. Это такая самозащита. Вы так делаете, живя в парадигме, что жизнь — тяжелая и опасная борьбе. Чувство

Когда мы ставим себя на место другого человека, мы пытаемся найти ответ на вопрос «На что похож его мир?» Это необходимо, чтобы лучше понять истинный смысл сделанного (сказанного) этим человеком.

твия других людей, скорее всего, спровоцированы не мной? Но даже если и мной: то, что было сказано или сделано, говорит скорее о том, кто это сказал или сделал. Я здесь вообще ни при чем. Что он вообще может мне обо мне сказать? Я знаю, кто я, знаю себе цену. Чужие мнения, по правде, меня как-то мало волнуют.

Тот человек, который это сделал (сказал), — он точно хотел причинить мне вред? Я не могу ошибаться? Предположим, он не хотел ничего плохого. Тогда зачем он это сделал (сказал)?