Цитаты из книг автора «Джо Рубино»

Первый – недоброе слово со стороны сверстника или авторитетного человека, оскорбление, ссора, порка, насильственные действия или запугивание.

чувствовать себя значимым и добродетельным, проявлять сочувствие к другим, а также личную силу и компетентность во всех шести ключевых областях жизни.

В дополнение к личной силе люди с высокой самооценкой обладают аурой компетентности: они чувствуют себя хозяевами своей жизни и стремятся к успеху.

В первую очередь я включаю в него понятие личной силы, которая позволяет быстро достигать необходимого результата.

Процесс снижения самооценки начинается с простого наблюдения за фактами, которые трактуются так: . Не справляюсь. Не могу. Не тяну.

Полюбите ту великолепную личность, которой вы являетесь. Поймите, что никто другой на этой планете не обладает этим уникальным сочетанием всяческих талантов. Подарите себе признание. Простите себя за то, что не достигли совершенства, и простите тех, кто ранил вас на этом пути. Подарите себе понимание, уважение и сострадание, представьте, что вы все это дарите самому близкому другу, такому другу, который никогда вас не предаст и всегда будет с вами. Едва вы заметите первые признаки того, что вам хочется за что-то себя осудить, немедленно говорите себе «Стоп!» и начинайте себя усиленно хвалить.

Полюбите ту великолепную личность, которой вы являетесь.

Мы всегда можем найти множество причин, чтобы осудить других (и себя), сделав это, мы фиксируем негатив. Вынося критические суждения в чужой адрес, мы ощущаем собственную правоту и неправоту окружающих. Это позволяет нам доминировать и избегать доминирования над нами. В результате у нас возникает временное ощущение собственного превосходства, которое позже переходит в сожаление о разрушенных отношениях.

Я обладаю поистине выдающейся смелостью. Я храбра как львица.

Я вдохновляю людей на жизнь, полную увлечений.