Цитаты из книги «Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания»

Оба примера указывают на то, что, когда мы фокусируем наше внимание на своем сердце и эмоциях, сердечный пульс действует как усилитель. Он повышает синхронизацию между сердцем и мозгом и создает когерентность не только в физических органах, но и в электромагнитном поле, окружающем тело.

Поскольку чувства и эмоции представляют собой энергию, создающую магнетическое поле, то чем сильнее возвышенные чувства, тем мощнее магнетическое поле. Именно сердце создает мощнейшее магнетическое поле в теле – в пять тысяч раз сильнее, чем поле, создаваемое мозгом.

Сердечная когерентность начинается с устойчивого боя сердца через развитие, практику и поддержание возвышенных чувств. К ним относятся благодарность, приятие, признательность, вдохновение, свобода, доброта, самоотверженность, сострадание, любовь и радость.

Когда вы вызываете в себе и поддерживаете возвышенные эмоциональные состояния, независимо от условий внешней среды, вы получаете доступ к особой интуиции высокого уровня, способствующей лучшему пониманию себя и других, предотвращаете появление стрессовых паттернов в своей жизни, повышаете ясность ума, помогающую при принятии решений.

Когда в следующий раз будете вдыхать через нос, в то же самое время втягивайте и подтягивайте мышцы. Начинайте со сжатия мышц промежности, затем низа живота и одновременно верха живота. И когда будете сжимать мышцы в каждом центре – с намерением вытянуть всю хранящуюся там энергию и направить ее в мозг – следуйте за своим дыханием через все три центра. По мере того как будете сжимать эти мышцы, перекрывая три первых центра, подтягивайте дыхание через грудь (четвертый центр), затем через горло (пятый центр), затем через мозг (шестой центр). Подтягивайте дыхание до самой макушки, удерживая там внимание. Задержите дыхание, продолжая сжимать мышцы трех первых центров. Удерживайте это состояние примерно десять секунд, а затем расслабьтесь и выдыхайте. Повторите процедуру как минимум еще два раза, сжимая мышцы трех первых центров, по мере того как будете подтягивать дыхание вверх по позвоночнику через каждый из энергетических центров до самой макушки. Затем задержите дыхание, после чего расслабьтесь и выдыхайте.

Когда вы благословите каждый энергоцентр, прилягте на 15 минут или дольше. Расслабьтесь, успокойтесь и позвольте автономной нервной системе принимать приказы и интегрировать всю эту информацию в ваше тело.

Если вы собираетесь исцелять волшебным образом, вы должны ощутить волшебство. Задействуйте возвышенные эмоции и поддерживайте их в ходе всей медитации.

Помните: если вы собираетесь создать безграничное, вы должны чувствовать себя безграничными.

Так что в медитации на благословение энергоцентров ваша работа состоит в том, чтобы замедлить мозговые волны и совместить возвышенную эмоцию с намерением благословить каждый энергоцентр на величайшее благо – на любовь к жизни.

Чем более возвышенной является эмоция, тем больше энергии вы создаете и тем более волнительные перемены могут последовать.