Цитаты из книги «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели»

когда мы множество раз «переживаем» какое-либо событие, мысленно репетируя его во всех деталях, мы начинаем испытывать соответствующие эмоции еще до того, как оно произойдет. Таким образом, если мы начнем думать по-новому, тем самым меняя нейронные связи в мозгу, и научимся погружаться в эмоциональный опыт события, которое еще не стало реальностью, мы сможем изменить свое тело на генетическом уровне.

внешняя среда оказывает химическое воздействие на гены посредством эмоционального опыта, который приобретается после каждого события. Так что, если вы не получаете новых ощущений от жизни, ваши гены не получают новых химических сигналов. Ваши клетки лишены притока новой информации из окружающего мира.

Если мы ограничимся «пережевыванием» эмоционально заряженных воспоминаний о прошлом, то придем к предсказуемому финалу: наши тела начнут воспроизводить те же заболевания, от которых страдали предыдущие поколения.

Как воздействует на гены рутинная, привычная среда, в которой мы постоянно воссоздаем одни и те же эмоциональные реакции, воспроизводя одни и те же действия, думая одинаковыми мыслями, видя одних и тех же людей и доводя свою жизнь до автоматизма? Мы начинаем следовать нежелательному генетическому сценарию; мы обречены повторять судьбу множества поколений, которые сталкивались с идентичными или похожими ситуациями.

химических сигналов и затем проявляются в организме, синтезируя те или иные виды белков.

На самом деле гены не «включаются» и не «выключаются»; они активируются под воздействием

В чувствах и эмоциях нет ничего плохого. Но постоянно оживляя в памяти одни и те же переживания, мы не оставляем места для новых впечатлений.

Мы в самом прямом смысле попадаем в зависимость от привычных чувств. И даже когда мы заглядываем вперед и мечтаем о новых горизонтах, тело, оперирующее исключительно чувствами, сопротивляется резкой смене направления.

Самое главное: большинство из нас живет в прошлом и сопротивляется незнакомому будущему

Вы уже знаете, что пока вы не научитесь мысленно превосходить ощущения, пока не перестанете воспроизводить одни и те же эмоции, все ваши мысли будут полностью определяться чувствами. А поскольку чувства – это летопись уже пережитых событий, ваше мышление направлено в прошлое. И, согласно квантовому закону, именно его вы и воссоздаете.