Цитаты из книги «Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания»

Исследования заживления ран показывают: если человек испытывает ярко выраженные отрицательные эмоции

вроде гнева, его стволовые клетки не получают четкого сообщения. Сигнал принимается с помехами, и потенциальная клетка не получает правильной вразумительной стимуляции. Она толком «не знает», в какую полезную клетку ей превращаться. И (мы уже говорили об этом в разделе, посвященном стрессовой реакции и жизни в режиме выживания) в результате выздоровление займет больше времени, поскольку большая часть энергии тела уходит на обуздание гнева и его химических последствий. Тут уж не до того, чтобы создавать, выращивать, восстанавливать повреждения тканей и насыщать их.

Возникает вопрос, а нужна ли тебе сахарная пилюля, или инъекция физиологического раствора, или псевдолечение, или окно с красивым видом (что-то или кто-то или где-то в твоем внешнем окружении), чтобы перейти в новое состояние бытия? Или можно проделать это, просто изменив свои мысли и чувства?

Это распространяется и на эмоциональные привычки. Например, если ты усвоил чувство вины из своих прошлых переживаний и неосознанно живешь так каждый день, тогда, подобно большинству людей, ты будешь где-то использовать кого-то или что-то в своем внешнем окружении, чтобы вновь и вновь подтверждать свое переживание.

Подобно вере и убеждениям, наше восприятие прошлого опыта – не важно, положительного или отрицательного, – напрямую влияет на подсознательное состояние нашего бытия и наше здоровье.

«Я живу в безвременье, и я успею все завершить»

Сколько у тебя личных убеждений, основанных на культурных установках, которые могут и не быть истинными?

любому из нас принять, поверить и положиться на результат без сознательного обдумывания или анализа, как он тут же становится внушаемым по отношению к этой конкретной реальности.

Мы считаем свои убеждения истиной, а не частным мнением, которое можно изменить.

Мои биологические часы тикают.