Цитаты из книги «Стратегия счастья. Как определить цель в жизни и стать лучше на пути к ней»

вложения энергии должны быть комплексными и охватывать все аспекты вашей жизни: физический, эмоциональный, ментальный и духовный.

Наращивание мышц характера проходит с наибольшей эффективностью, когда человек вкладывает максимальное количество энергии в ту черту характера, которую следует развить. Для этого необходимо вложение максимально возможного количества энергии, обладающей наивысшим качеством, самой точной направленностью и наивысшей интенсивностью

екрет успеха имеет очень отдаленное отношение к внешним обстоятельствам (10% или даже меньше). Ключ к счастью и самореализации не нужно долго искать: он всегда под рукой, потому что он внутри вас

Возможности для формирования черт характера практически безграничны

нет ничего более эффективного для формирования и развития навыка, чем выполнение соответствующего действия, отправление импульса по нервному волокну, исправление ошибок, доведение нейронной цепи до совершенства

Между эмоциями и физическим телом существует тесная связь.

чтение всегда было и остается эффективным способом получения знаний и, безусловно, совершенствования характера.

Ведение записей Одна из наиболее эффективных форм вложения энергии для стимулирования когнитивного роста — это письменная речь.

Каждый раз, когда энергетический импульс проходит по определенному нейронному пути, происходит укрепление этого пути (цепи) и активация связанных с ним функций.

Физические способности (и в конечном счете выдающиеся физические способности) формируются на основе повторения, адаптации и тренировки, включая совершаемые нами ошибки и те уроки, которые мы получаем благодаря им