Цитаты из книги «Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники»

Зарубите себе на носу — вы не несете ответственности за счастье других людей. Брайант Макгилл, писатель и социальный предприниматель

Если вы сможете принять страхи, то позвольте им информировать вас о том, к чему вам следует подготовиться, а затем проработайте их.

Если вам что-либо не нравится, измените это; если не можете изменить, то измените свое отношение к этому

Эмоциональный интеллект предполагает понимание эмоций, связанных с изменениями, и управление ими. Важны не сами перемены, а то, как вы на них реагируете.

Вещи поворачиваются своей лучшей стороной к тем людям, которые извлекают лучшее из того, как поворачиваются вещи

(В немецком языке людей, набравших лишний вес из-за заедания эмоций, называют , что буквально переводится как «печальный бекон».)

. Не усложняйте все лишними объяснениями или попытками вспомнить подробности ситуац

Злость — это естественная реакция человека, который ощущает себя пострадавшим от чего-то или кого-то, отклик на несправедливость, нечестность, плохое отношение, разочарование, ложь и игнорирование.

Вам не нужно знать, почему что-то случилось, чтобы отпустить произошедше

ете. Будьте к себе добры, помните: вы сделали то, что сделали, с учетом того, что знали в тот