Цитаты из книги «А я тебя нет. Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели»

Чтобы начать воспринимать отказ как что-то положительное, необходима смелость. Нужно посмотреть ему прямо в лицо и понять, что он собой представляет: он может вам либо навредить, либо помочь, все зависит от вашего взгляда на это слово «нет». Разница в отношении. Отказ по определению неприятен.

Есть люди, которым достаточно просто удается найти в отказе что-то положительное, даже если им и было очень обидно услышать это «нет». Они используют этот негативный опыт, чтобы стать сильнее, обрести мотивацию.

слово «нет» будет иметь лишь то значение, которое вы сами ему придадите. Вы можете воспринимать отказ и в положительном, и в отрицательном ключе, все зависит от вашего взгляда на это «нет».

в отказе могут таиться скрытые преимущества. Нужно только не бояться их искать.

оворя кому-то «нет», старайтесь всегда давать понять, что вас не устраивает сама просьба, и честно говорите почему. Так вы сэкономите время и силы и сбережете чужие нервы.

Когда вас отвергают, вам может быть трудно уловить это различие. На самом деле одна из причин, почему люди так боятся отказа, как раз в том, что они не видят этой разницы. Им кажется, что люди говорят «нет» им самим. Чтобы увидеть эту тонкую грань и научиться не принимать отказ близко к сердцу, необходимы осознанность и работа над собой.

Когда вы кому-то отказываете, постарайтесь сделать это как можно быстрее и прямолинейнее.

если вам необходимо кому-то отказать, не забывайте об уважении.

Терапии отказом» – игре, придуманной предпринимателем из Канады Джейсоном Коумли. Суть в том, чтобы постоянно искать ситуации, в которых вам могут отказать, чтобы слово «нет» больше вас не ранил

Все лучшие вещи на свете бесплатны, но оставьте их для девчонок и трудяг. А мне дайте денег, это все, чего я хочу. Песня Баррета Стронга «Деньги»