Цитаты из книг автора «Джеральд Лемоль»

Если система функционирует правильно, лимфа захватывает опасные агенты — токсины, вирусы, микробы — и переносит в лимфатические узлы. Там «вредители» нейтрализуются и обрабатываются, чтобы их можно было вывести из организма.

организма Задача лимфатической системы — оптимизировать работу всех клеток тела. Во многом она сходна с сердечно-сосудистой системой, поскольку состоит из сети тонких трубочек, по которым течет жидкость, омывающая все тело. Лимфатические сосуды мельче кровеносных, и по ним течет прозрачная водянистая жидкость — лимфа. Интерстициальная жидкость (то есть находящаяся в межклеточных пространствах и технически не являющаяся лимфой) поступает в лимфатические капилляры и по ним движется к более крупным сосудам через лимфатические узлы. Лимфа доставляет к органам иммунокомпетентные клетки и полезные вещества (крупные белки, например антитела или ферменты), которые служат для питания, защиты или координации клеточных функций. Она же уносит с собой вредные и ненужные продукты жизнедеятельности (окисленные липиды, поврежденные белки, крупномолекулярные токсины).

Занимаясь физическими упражнениями, вы выращиваете в мозге новые нервные клетки (этот процесс называют нейрогенезом).

Витамин D. Куркумин. Рыбий жир. Полифенолы. Модифицированный пектин цитрусовых.

Пять добавок, улучшающих ток лимфы Диосмин. Пикногенол. Конский каштан. Наттокиназа. Полифенолы.