Цитаты из книг автора «Дженнифер Шеннон»

Когда мы реагируем на угрозу, избегая ее или сопротивляясь, то подтверждаем факт опасности и кормим свою внутреннюю обезьяну. Таким образом мы поддерживаем свой цикл беспокойства и укрепляем мышление обезьяны. Нисходящий ци

процесс изменения ума невозможно сравнить с переменами в стиле одежды или сменой масла в автомобиле. Осваивать новый образ мышления – все равно что изучать иностранный язык. А значит, нужно постоянно практиковаться, погрузиться в него и мыслить на нем.

Снятие с себя чрезмерной ответственности Если вы чувствуете, что несете ответственность за здоровье и счастье всех своих близких, вам будет полезно поработать над следующими ценностями: здоровье, самостоятельность, забота о себе, вера в то, что другие люди могут сами о себе беспокоиться и учить

А когда вы даете советы людям, это отталкивает их.

заботиться обо всех, кто может справиться со своими задачами сам.

Даже если другие огорчаются из-за того, к чему вы не имели никакого отношения, вы со своей чрезмерной ответственностью думаете, что обязаны чем-то помочь

Когда мы допускаем некоторый риск, то даем себе больше выбора!

Девиз обезьяны: «Все, что мне незнакомо, убивает меня!»

Сильные переживания и эмоции вынуждают нас мысленно «прыгнуть» на какую-либо идею, объект, проект, задачу или событие, которые обещают нам хоть как-то облегчить стресс

Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой