Цитаты из книги «Секретная жизнь интровертов. Искусство выживания в громком мире экстравертов»

Супруги, не способные эффективно решать конфликты, – по мнению Престона Ни (Preston Ni), автора книги «Семь способов сохранения долгих и счастливых взаимоотношений», – обычно выбирают один из трех типов поведения: «борьба», «полет» и «заморозка». Когда они «борются», то затем остаются сердитыми и оскорбленными, иногда затаив злобу на долгие годы. Когда они отправляются в «полет», то убегают от решения важных проблем – они не замечают их, надеясь, что трудности разрешатся сами. Наконец, утомленные бесконечными аргументами, не найдя никакого выхода, некоторые люди эмоционально «замораживаются» и отключают все свои чувства. Это, пожалуй, самый худший сценарий из всех возможных. Тот, кто «замораживает» свои отношения, может внешне делать вид, что у него все в порядке, но внутри ему уже все равно. С вами когда-нибудь случалось такое? Со мной – да.

Онлайн-знакомства не должны превращаться в поиски того, кто сможет «зацепить» вас. Вам просто нужен человек, который очарует и взволнует вас естественным образом, чтобы вас не пришлось упрашивать пойти на следующее свидание. Ваша требовательность заставляет вас больше ценить самих себя. Поиски идеального партнера могут длиться довольно долго и отнимать много сил, но это как раз тот случай, когда ждать действительно стоит.

моих чудачеств и острого языка. Он окажется достаточно темпераментным, чтобы взять на себя ведущую роль в наших отношениях, но при этом не будет забывать делиться своими чувствами, чтобы у меня тоже появилась возможность поделиться своими, – это редко встречается у мужчин. Он оценит мой цинизм, но все равно будет бороться с ним с помощью своего оптимизма и держать нас обоих в равновесии».

Мне нужен активный экстраверт, который научит меня общаться и даже выходить из моей зоны комфорта, но не до такой степени, что я буду расходовать все свои силы на бесконечные тусовки. Он будет достаточно изобретателен

многие интроверты с детства часто слышат, что они пассивны и безынициативны. Родители советуют им не сидеть все время в своей комнате, а учителя просят быть активнее на занятиях. В итоге дети-интроверты делают вывод, что у них есть какие-то проблемы, ведь вместо общения с друзьями они предпочитают проводить свое свободное время в одиночестве.

С самого рождения код интроверсии был зашифрован в вашей ДНК. Уже тогда центры удовольствия вашего мозга, отвечающие за выделение дофамина, были менее активны, чем у сверстников-экстравертов. По мере

интроверты не сильно вдохновляются потенциальным получением удовольствия, и тот уровень активности внешних раздражителей, которого вполне хватит экстраверту для ощущения сильной радости, интроверта будет только утомлять

интроверты и экстраверты склонны получать удовольствие от жизни совершенно разными способами

Получается, что интроверты словно живут в двух мирах: они как будто приходят в гости в мир людей, а, оставаясь наедине со своим внутренним миром, возвращаются к себе домой.

Вы постоянно разрываетесь между общением и уединением. Интроверты обожают быть одни. Когда вокруг нет никого, нам легче слышать собственный внутренний голос и отключаться от ненужного шума окружающего мира. В такие моменты мы заряжаемся энергией