Цитаты из книг автора «Джен Синсеро»

Если у тебя есть проблемы с человеком, который тебе не безразличен, объясни ему свои чувства, не возлагая на него вину; и, вне зависимости от результата, прости его. Может быть, разговор поможет вам сблизиться, а может быть, ты обнаружишь, что больше не хочешь общаться с этим человеком так тесно

По-настоящему простив кого-то, начни с чистого листа. Мы часто формируем свои суждения о людях – и потом, что бы они ни делали, воспринимаем их только с оговоркой на эти суждения. Попросту говоря, мы ждем, когда они снова нас разозлят, а мы сами зависли на этапе не-прощения: притворяемся хладнокровными, когда на самом деле держимся за обиду

Ты тоже всего лишь маленький зайка, пытающийся проработать свои проблемы

Купание в чувствах вины, стыда, обиды и ненависти к себе – это представление Большого Сони, закатывающего истерику, требующего, чтобы его признали правым и заметили. Напротив, твоему высшему «я» наплевать, что там кто о нем думает или делает, потому что оно просто безумно тебя любит – и только это имеет значение. Что случилось – то случилось. Цепляние за прошлое его не изменит, но будет поддерживать негативные чувства, удерживать тебя пленником твоей боли и понижать твою часто

Избавься от болтовни в голове и создай чистое, свободное пространство, чтобы запечатлеть мысли о том, чего ты желаешь,

Большой Соня живет, основываясь на твоих ложных убеждениях и внутренних границах. Это те самые якобы истинные представления о мире, которыми тебя пичкали в детстве, и уничижающие выводы о самом себе. БС подпитывается информацией из внешних источников («я делаю это, чтобы завоевать твою любовь», «твое мнение обо мне важнее, чем мое мнение о себе»). Он пассивный («мои обстоятельства контролируют мою жизнь, я – жертва»), опирается на страх – и изо всех сил старается, чтобы ты не покинул пределы собственных границ – так называемую зону комфорта.

аметил Альберт Эйнштейн, «совпадение – это способ Бога сохранять анонимность».

штука на свете – идет коту под хвост, когда мы начинаем впитывать внешнюю информацию

ера – это мышца, которой ты пользуешься, когда решаешь вырваться из зоны комфорта и переделать жизнь в нечто неузнаваемое. Вера душит страх перед неведомым. Позволяет рисковать. Вера – это девиз «прыгай, а уж страховка появится».

Никто не доберется до вершины горы, не набив при этом шишек. Кстати говоря, Генри Форд отстаивал перед группой раздраженных инженеров свою идею о восьмицилиндровом двигателе уже после того, как он однажды стал банкротом при первой попытке создать автомобильную империю. Так что на тот момент у него уже не было недостатка в масштабных неудачах, но его вера в себя и собственное ви́дение были так сильны, что он держался за них, несмотря на кучу доказательств того, что он «большой толстый неудачник». И стал одним из самых успешных предпринимателей всех времен. Временная неудача – это круто. Все крутые пацаны проходили через это. • Майкла Джордана выгнали из школьной баскетбольной команды за бесталанность. • Стивен Спилберг, который не доучился в школе, трижды неудач