Поэтому главное, что следует сделать, – высвободить те ощущения, которые оставил вам бывший партнер (недостаточность, никчемность, испорченность, неполноценность), и научиться любить себя. Иначе вы так и будете продолжать поиски идеального союза с родственной душой, и все, как и прежде, будет заканчиваться тем же кошмаром.
Все бы ничего, однако проблема личностей с расстройствами кластера B находится внутри их, и, как бы хорошо вы ни относились к ним, они по-прежнему чувствуют себя плохо, однако наказывают за это вас, поэтому вскоре находят замену, а все, что вы сделали для них, обесценивают.
Вы можете разорвать этот замкнутый круг, встретившись один на один с этой внутренней болью, приняв ее с любовью, и прочувствовать сердцем, что все происшедшее с вами случилось не по вашей вине. То, что произошло с вашим партнером и сделало его таким, тоже не его вина, однако теперь вы ясно видите, что ваша любовь не способна пробить эту психологическую преграду. Ваша первоочередная задача – сосредоточиться на том, что происходит внутри вас, и позволить себе прочувствовать те эмоции, в истинности которых вас заставили усомниться.
Личности с расстройствами кластера B вообще не способны создавать отношения на основе привязанности, поэтому они в совершенстве овладевают такими приемами, как соблазнение, лесть, отзеркаливание, – все для того, чтобы скопировать любовные отношения. Дело в том, что для них любить – значит постоянно получать внимание и обожание. Именно это они могут предложить вам и того же ожидают в ответ.
Вам не нужно притворяться, что у вас все хорошо, когда назойливый голос твердит вам, что это не так. На самом деле это тот самый голос, с которым вам надо познакомиться поближе.
Если мы принимаем осознанность, очень важно быть на 100 процентов честным к себе и своему странному поведению и мыслям, которые мы пытались прогнать.
когда наши мысли основаны на страхе, наш ум действует в сверхжестком аналитическом режиме, который заставляет нас думать так же, но в большем объеме, – возникает замкнутая петля.
позволить им остаться с нами, не оценивая, не пытаясь изменить, не избегая их.
Осознанность помогает нам разобраться в наших паттернах мышления, и мы начинаем понимать, как мы думаем.
мы все достойны любви и способны любить, даже если пока не почувствовали это.
О проекте
О подписке