Цитаты из книги «Не кормите психопата. Как восстановиться после нездоровых отношений с нарциссами, социопатами и прочими токсичными людьми»

10. Вы единственный человек, видящий психопата в истинном свете.

8. Психопат обвиняет вас в том, что вы испытываете чувства, которые он(а) сам(а) же намеренно провоцирует.

7. Эгоизм и постоянная жажда быть в центре внимания.

6. Вам приходится разъяснять взрослому человеку азы уважительных человеческих взаимоотношений.

5. Подчеркивает ваши оплошности и игнорирует свои.

2. Психопат не способен поставить себя на ваше место (и вообще на место другого человека).

1. Газлайтинг[2] и превращение черного в белое.

КАК РАСПОЗНАТЬ ТОКСИЧНОГО ЧЕЛОВЕКА Тренируйте интуицию – это лучшая защита от манипулятора. Никто не сможет обратить вашу интуицию против вас. Это умение, один раз освоенное, будет служить вам всю жизнь.

Как только вы перестаете соответствовать быстро меняющимся требованиям, вас начинают обесценивать и критиковать – и наконец вам становится совсем нечего предложить партнеру.

Мои отношения всегда будут строиться на основе равенства и взаимности. Если отношения строятся на контроле и власти, это не любовь. 10. Если когда-либо у меня возникнут сомнения по поводу того, применимы ли к моей жизни перечисленные выше пункты, я обращусь за помощью к другу, на форум поддержки или к психотерапевту. Я не буду совершать необдуманных поступков.