Отзывы на книги автора «Джейсон Фанг»

стоит послушать

книга полезная.

Очень Крутая!

Все хорошо

Полезная 👍

супер

Полезно.

Много открытий и понимания. Но тем у кого есть РПп без психологической поддержки осторожно пожалуйста голодайте. Я голодала в клинике и были жуткие панические атаки на момент выхода из голода. Ограничения были и голодания худела с 59 кг и похудела до 94. И совет пить по два бокала сухого вина сомнителен, автор в курсе что это алкоголизм? И что он отравляет организм? Основные советы я вынесла, есть до трех раз в день без перекусов, по максимуму убрать сахар и быстрые углеводы, все сахзамы так же повышают инсулин , употребление уксуса с углеводами типа риса и муки уменьшают повышение инсулина.

Есть несколько интересных идей! В основном идея что нужно меньше есть Сахара и Заменители его ещё хуже

По-другому посмотрела на принты пищи, работу организма и принцип голодания. Интересно, хочу попробовать.