Цитаты из книги «Жизнь в стиле соло: как жить одному и наслаждаться этим»

Преимущество одиночества: можно слушать одну и ту же песню много раз подряд, пока уши не заболят, и никто не будет возражать.

Очень хорошая идея – первым делом с утра назначать новому дню какое-то прилагательное («спокойный», «продуктивный», «энергичный» и т. д.)

Будь ты король или простой землепашец, ты будешь по-настоящему счастлив лишь тогда, когда в твоем доме будет мир и покой.

Несколько хороших сайтов с интерьерами: • pinterest.com; • houzz.com; • elementsilove.com; • greigedesign.com; • missmustardseed.com; • funkyjunkinteriors.net; • inspiredbam.com; • mysweetsavannahblog.com; • surfaceview.co.uk; • idealhome.co.uk.

Ланч – трапеза, состоящая из такого количества еды, которое может уместиться в ладони.

Натрите на терке большой цукини, смешайте с 1/2 стакана муки с разрыхлителем, 1/2 стакана сыра чеддер, солью, перцем и 1–2 взбитыми яйцами (в зависимости от консистенции теста: оно должно быть жидковатым). Вылейте в маленькую металлическую форму для выпечки, выстланную пергаментной бумагой, сверху посыпьте небольшим количеством чеддера и паприкой и запекайте в течение 30 минут при 180 °C. Это блюдо вкусно есть как горячим, так и холодным, а также удобно замораживать остаток.

Человек не может хорошо думать, хорошо спать и хорошо любить, если до этого хорошо не поужинал. ВИРДЖИНИЯ ВУЛФ

У каждого на этот счет свое мнение, но когда я пытаюсь похудеть, то никому об этом не рассказываю. • Придумайте себе установку для аутотренинга на случай необходимости. Я говорю себе: «Главное – принимать по одному правильному решению за раз». • Если я собираюсь в ресторан, то заранее изучаю меню в интернете, чтобы решить, что лучше всего заказать с пользой для здоровья.

Подберите подходящее вам «заклинание здоровья» или придумайте свое: • Хорошая физическая форма на 100 процентов зависит от разума. Тело не пойдет туда, куда не подтолкнет его разум. • Нет ничего невозможного. • Я в ответе за себя. Я сотворю свое тело. Сотворю свою жизнь. Сотворю себя. • Любой путь начинается с первого шага. • Как бы медленно я ни продвигался(-лась) вперед, я все равно на круг опережаю тех, кто сидит на диване. • Я сильный(-ая). • Я управляю своей жизнью. • Не успех идет к человеку, а человек к успеху. • Куда направлено внимание, туда направится и энергия. • Мотивация помогает начать; привычка помогает не останавливаться. • Я принимаю одно здравое решение. Затем еще одно. • Я занимаюсь спортом ради здоровья, а не ради стройности. Ем, чтобы насытить организм полезными питательными веществами, и не обращаю внимания на завистников и нерешительных. Я стою гораздо больше, чем осознаю. • Сегодня у меня есть шанс стать лучше. Я сделаю это. • Я работаю над собой и для себя. • Я буду гордиться собой!

30 процентов всех медицинских расходов человека приходится на последние шесть месяцев его жизни.