Цитаты из книги «Жизнь в стиле соло: как жить одному и наслаждаться этим»

словно все уже случилось и вы пожинаете плоды.

Вы самодостаточны. Вы совершенно самодостаточны. Невероятно

Создайте папку с позитивной музыкой. Среди

Напишите на листе бумаги свои достоинства и сильные качества.

Помните, что однажды всё заканчивается, и плохое тоже.

Найдите возможность пообщаться с позитивным другом (который умеет отражать чужие эмоции, а не питается ими).

Составьте список своих друзей, любимых книг

цели. • Напомните себе, что ночные тревоги, как правило, иррациональны и что при свете дня проблемы перестают казаться неразрешимыми

Если вы чем-то недовольны, скажите об этом кому-нибудь, но только один раз, а потом прогуляйтесь, проведите сеанс медитации и/или опишите свою жалобу на листе бумаги, порвите на кусочки или сожгите и развейте обрывки или пепел по ветру. Не

Не позволяйте себе погрязнуть в привычном недовольстве всем и вся: это эмоциональный тупик. Вытяните себя из болота, стряхните грязь и идите дальше. Вы сами выбираете свои мысли.