Цитаты из книги «Душевные омуты. Возвращение к жизни после тяжелых потрясений»

целью жизни является не счастье, а смысл.

именно через страдания мы приходим к осознанию смысла жизни.

Поэтому нам очень важно принять, . Нас не спасут никакое отрицание, никакое эмоциональное отчуждение, ни «хорошая работа», ни «правильное мышление». Современная фантазия о «счастье» является вредной, так как счастье недостижимо, а в действительности делает нас еще более невротичными и привязанными к своим травмам.

Тень – это нечто, вызывающее ощущение дискомфорта в моей культуре или у меня внутри .

Повторяю, как принятие одиночества предвосхищает развитие творчества и личностный рост, так и эмоциональное примирение с одиночеством должно предвосхищать любое исцеление травм в детско-родительских отношениях.

Чтобы понять глубину этого переживания, нужно осознать, что самая большая потеря – это потеря своей психической целостности, что он скорбит не столько по жене, сколько по своей потерянной душе.

сущность терапии заключается в том, чтобы помочь человеку признать свою ответственность за сделанный им выбор, за свою собственную жизнь.

Мужество – это не отсутствие страха. Это ощущение того, что есть нечто более важное, чем то, что вызывает у нас страх

В моменты, когда человек ощущает вину, его следует побудить задать себе вопрос: «От чего я защищаюсь?»

Депрессия, если она имеет эмоциональную основу, а не вызвана биологической предрасположенностью, оказывается важным сигналом нашей психики, что она не довольна нашим выбором.