Вопреки моему предубеждению "Французские секреты великолепной внешности" Джейми Кэт Каллан оказалась довольно полезной книгой. Джейми К. Каллан задалась целью выяснить, в чем заключается секрет очарования француженок, которому она дала кодовое имя "о-а-ла!"
Она поговорила с толпой народу в Париже и за его пределами, с француженками разного возраста, с американками, живущими во Франции большую часть жизни. Выведывала секреты прекрасной внешности, а пришла в итоге к тому, что составляет внутреннюю красоту, харизму. И это что-то про внутреннюю свободу, про харизму как максимальное приближение к себе истинной, отсутствие зажатости, вины и стыда.
Ну и про кружевное белье, холодное обливание и уход за кожей тоже есть, конечно. Лично мне очень понравился кусок, в котором говорится про возраст и француженок. Про то, как они умудряются быть привлекательными в 70 лет, не уступая старикам-разбойникам вроде Клинта Иствуда. Ну вы поднимаете да? Мужчина может и в 70 лет быть секси (если он Клинт Иствуд, например), но женщин никто всерьез не воспринимает после 50 (и то слава богу, полвека назад это было "после 30").
***********************************************
"Я смотрю на Мишлен и понимаю, что не так уж и часто я живу настоящим, и из-за этого у меня столько проблем в жизни. Я перескакиваю на что-то новое и не умею ценить то, что находится прямо передо мной".
❤❤
Это про осознанность и про присутствие в моменте. Умение, которому с детства нас не учат, а учат страдать от прошлого и тевожиться из-за будущего, а также смотреть на то, чего у меня нет и корить себя за то, что этого не добыла.
***
Американские женщины хотят красиво смотреться со стороны. Француженки хотят быть красивыми с близкого расстояния. Для них важно, чтобы к ним хотели прикоснуться.
❤❤
Это мне тоже откликается, хоть я и не американка. Но история про толстый слой тоналки, кричащую одежду и волосы покрытые лаком мне кажется очень знакомой.
***
"Посмотрите со стороны на то, как вы ухаживаете за собой. Подумайте, в чём разница между тем, что помогает вам прекрасно выглядеть, и тем, что помогает прекрасно себя чувствовать. Может быть, хороший массаж и скраб с солью не так ярки и заметны, как новый лак для ногтей, но они дарят ощущения, пронизывающие всё ваше тело. И когда вы почувствуете истинную связь с собственным телом, то сразу станете более чувственной женщиной".
❤❤ Ну это же совершенно про контакт с телом! Про контакт с личным магнетизмом и глубинными энергиями. Истинна привлекательность и притягательность как раз на этом и стоят.
***
"В этом и есть разница между жизнью во Франции и жизнью в Америке. Удовольствие во Франции - это нечто хорошее и полезное. Удовольствие в Америке - это нечто грязное и недопустимое".
❤❤ Как по мне, вместо Америки можно было смело подставить Россию. В плане любых удовольствий, а в первую очередь - эротических и сексуальных. В таком случае, можно эмигрировать в свою внутреннюю Францию. А именно - отслеживать негативные установки, родительские и культуные послания против телесных и чувственных удовольствий. Замечать их, конструировать на их месте новые и осознанно закреплять их. Тело - это важно. Удовольствие - это полезно. Секс - это естественно и здорОво. Эротические впечатления делают жизнь полнее. Я вот слушаю сексологов и психотерапевтов и добавила бы по следам своих последних штудий, что странные эротические предпочтения, "кинки", "стыдные" сексуальные фантазии - это всё тоже очень нормально и естественно, присуще человеческой психике и может носить даже целебный характер относительно детских травм.
***
"Я разослала француженкам анкету. Один из вопросов: "Что вы делаете, когда терзаетесь чувством вины?" Я думала, что можно винить себя за переедание, за покупку слишком дорогих туфель или за отношений с мужчиной, который не заслуживал любви. Но большинство француженок просто не ответили на этот вопрос! А одна написала: "Чувство вины за что?"
❤❤ Дальше писательница развивает свою версию, почему у француженок нет чувства вины, и эта версия не кажется мне такой уж прям интересной. Но наблюдение, которое она сделала, очень важное на мой взгляд. Потому что для себя я сделала такой вывод в последние пару лет:
ЧУВСТВО ВИНЫ - ИНСТРУМЕНТ УПРАВЛЕНИЯ И ПОДАВЛЕНИЯ. НИКАКОГО ИСТИННОГО СМЫСЛА И ПОЛЬЗЫ ДЛЯ МЕНЯ В НЕМ НЕТ.
В своей жизни я пока не увидела такой вины, которая бы делала меня счастливее внутри и лучше в общем, как проявляющегося в мире человека. Вина давит, уменьшает, заставляет корить и грызть себя, заставляет сдавать личные границы в уплату за эту вину.
НА МЕСТЕ ВИНЫ ГОРАЗДО КОНСТРУКТИВНЕЕ ВИДЕТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Не "я не виновата (я не плохая)" или "я так виновата! (я плохая)", а "я совершила ошибку (ошибки свойственны всем людям), я ответственна за последствия, я приму меру, чтобы нейтрализовать последствия (я зелая личность и способна решать проблемы)". И да, мне может быть жаль, что что-то неприятное случилось в следствие моих поступков или решений. Я могу сочувствовать и сожалеть ,что так случилось, могу предложить посильную помощь, но не терзать себя чувством вины, потому что оно никому не поможет, но зато сделает мир еще хуже, причинив боль еще одному человеку - мне.
***
"Замечаете вы это или нет, но вы постоянно кого-то вдохновляете. Вы меняете жизнь другого человека навсегда".
❤❤ Иногда такое важно услышать.
***
"Мы часто видим фотографии зрелых, даже пожилых мужчин с морщинистыми лицами, седыми волосами и узловатыми руками. Но их мы воспринимаем как воплощение мужской касоты. Вспомните Клинта Иствуда, Шона Коннери... Этих мужчин нельзя назвать красавцами, но они привлекательны, интересны, сильны. Их снимки можно часто видеть на страницах модных журналов. Поговорите с молодыми девушками и женщинами 20-30 лет, и они скажут вам, что этим мужчины привлекательны. Удивительно, но 20-летние девушки реагируют не на физическую красоту. Их привлекает харизма опыта и достижений.
И остаётся только гадать, почему мы не столь же великодушны по отношению к женщинам?.. Идет борьба за молодость любой ценой... Не говорит ли это молодым женщинам о том, что взрослеть и выглядеть старше - это ужасно?"
❤❤ Очень вдохновляющий вборс.
***
"Спросите себя, в чем проявляется ваша физическая наследственность? Не воспринимали ли вы ее как досадный недостаток? А может быть у вашей мамы, бабушки или тети тоже есть такая особенность? Порадуйтесь этому. Найдите способ превратить так называемый недостаток в поразительное достоинство. Принимайте всё, что делает вас отличной от других, и радуйтесь этому".
❤❤ Француженки действительно славятся умением превратить кривоватые зубы или длинный нос в свою изюминку. И для меня это история про любовь к себе и признание своей уникальности. Теапевтический процесс или состояние, меняющее радикально манеру самопрезентации человека в мире, а значит и степень его привлекательности для других.
***
"Я воспринимала мир на инстинктивном уровне. Я стала лучше понимать выражения лиц, жесты, голоса. Звуки. Лежа на больничной койке, я многое решила для себя. Венувшись домой, я хочу начать учиться игре на музыкальном инструменте. Стану учиться петь. Буду чаще смотреть из окна и просто мечтать. Я начну меньше беспокоиться и французской грамматике и буду учить больше французских стихов. Я стану меньше волноваться из-за своего веса. Я буду чаще испытывать чувство благодарности".
❤❤ Благие намерения, точно делающие жизнь лучше. Хорошо вспоминать про них не только на больничной койке, но и просто так, без драматического повода.
***
Хочу вас порадовать: это ooh la la, это уникальное внутреннее Я всегда с вами. Оно лишь ждет ,чтобы вы открыли его. Вам вовсе не нужно ехать во Францию и ломать щиколодку. Достаточно просто посмотреть из окна на облака, почуствовать себя художником, выбрать собственный свет, расслабиться, понежиться, купить новые духт т вспомнить, какой была ваша прапрапрабабушка. Все это поможет вам открыть свое истинное внутреннее Я.
"Открой свое сердце, почувствуй любовь, которая тебя окружает, и наберись смелости быть самой собой".
***
- Вы эксперт! - говорит авторка медсестре, умудрившейся очень бережной найти вену.
- Нет, я артист (художник, искусник?)
Это навело писательницу на мысль, что к жизни надо относиться как к искусству, как художник создавать свою жизнь день за днем, относиться к любому делу не как к вынужденной рутине, а как к искусству, творческому акту.
