Цитаты из книг автора «Джейкоб Либерман»

логично, что, когда этому потоку чинятся препятствия, мы сталкиваемся с неблагоприятными последствиями на самых разных уровнях. А ведь большинство из нас дышит поверхностно и прерывисто. В своей книге «Пути к умиротворению» Свами Сатчидананда подтверждает это: «Во время дыхания мы используем

С присутствием жизнь наша становится волшебной. Мы не просто лучше себя чувствуем. Исчезает стресс, тело начинает исцеляться. Мы начинаем более гибко реагировать на разные жизненные ситуации, развиваем способность просто быть, что бы ни случилось, скользим по жизни так, как это умеют делать дети. Младенцы и дети ничего не ищут; они просто реагируют на все, что привлекает их внимание. Когда мы восстанавливаем в себе эту утраченную способность, жизнь меняется совершенно. Мы входим в состояние, которое кто-то называет «зоной», кто-то «потоком», иногда даже «гениальным сознанием». В таком состоянии наше «я» исчезает, а знания уже не ограничиваются информацией, получаемой от пяти органов чувств. Мы становимся более эмпатичными, как по отношению к самим себе, так и к окружающим, развивается интуиция

Хотя мы часто приравниваем присутствие к вниманию, состояние присутствия не подразумевает никакого напряжения.

Несмотря на устоявшееся мнение, состояние присутствия не связано с мышлением или попытками «быть здесь и сейчас». Скорее это состояние, естественным образом возникающее тогда, когда наши глаза и ум, приведенные в активное состояние светом, фокусируются на одном месте в одно и то же время.