Цитаты из книги «Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка» Джей Уорли📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 3
image
Но поскольку некоторые наши части погрязли в негативных установках и разрушительно влияют на нашу жизнь, сложно представить себе, что они пытаются нам помочь. Объяснение в том, что, несмотря на свои лучшие намерения, эти части не всегда действуют мудро; они занимают непримиримые позиции или ведут себя бестактно и примитивно. Но если вы заглянете внутрь, вы обнаружите, что они всегда делают то, что они считают наилучшим для вас. У них могут быть искаженные представления о ситуациях и преувеличенное чувство опасности, но их намерение всегда благое.
3 мая 2020

Поделиться

Части активизируются под воздействием внешней ситуации или внутренних воспоминаний и мыслей.
14 апреля 2020

Поделиться

Эти части усердно управляют вашей жизнью и психикой, чтобы вам не пришлось соприкоснуться с внутренней травмой.
7 апреля 2020

Поделиться

Бремя не присуще части изначально, оно «налагается» на субличность как следствие того, что случилось в прошлом.
5 апреля 2020

Поделиться

Ваши части чувствовали, что за ситуацией никто не следит, и они должны были защитить вас любой ценой. Они взяли на себя управление и сделали все, что в их силах.
5 апреля 2020

Поделиться

Наше настоящее «Я» – зрелое и любящее, и оно способно исцелять и объединять все части.
4 апреля 2020

Поделиться

Если вы относитесь к элементам своей психики как к реальным существам, с которыми можно взаимодействовать, они будут вступать в диалог, что даст вам огромные силы для трансформации.
3 апреля 2020

Поделиться

Части – это самостоятельные сущности со своими собственными чувствами, убеждениями, мотивацией и воспоминаниями. Крайне важно понимать, что у частей есть мотив для всего, что они делают. Это не просто привычка, мыслительный или поведенческий шаблон. Всё, за исключением чисто физиологических реакций, часть делает по определенной причине, даже если эта причина не осознается. Например, если вы в какой-то момент терапии отвлеклись, это, скорее всего, не случайно. Часть хочет увести ваше внимание от какой-то неприятной темы.
3 апреля 2020

Поделиться

Однако в терапии ВСС мы не ломимся в двери и не мчимся сразу к изгнанникам. Мы уважаем потребность наших защитников в обороне и уделяем время знакомству с ними и установлению доверительных отношений. Только тогда эти привратники успокаиваются и разрешают нам поработать с изгнанниками.
4 марта 2020

Поделиться

Большинство защитников не могут полностью оставить свои роли, пока изгнанник, которого они защищают, страдает, поэтому мы должны исцелить эту часть.
4 марта 2020

Поделиться