Цитаты из книги «В ФОКУСЕ. Твой путь к выдающимся результатам»

1. Не разбрасывайтесь силой воли. Количество силы воли на каждый день ограничено, поэтому сохраняйте ее для того, что вы считаете наиболее важным. 2. Следите за показаниями вашего топливомера. Полноценная сила воли требует полной заправки. Не допускайте недостаточно внимательного отношения к важнейшим делам по причине того, что вашему мозгу не хватает горючего. Питайтесь правильно и регулярно. 3. Правильно определяйте время для решения задач. Начинайте день с важнейших дел – в это время ваша сила воли на максимуме. А это значит, что шансы на успех тоже на максимуме.

Этот опыт заставил меня вновь обратиться к истории моих успехов и неудач, и я заметил интересную закономерность. Я был очень успешен тогда, когда сосредоточивался на единственной вещи, а как только в фокус моего внимания попадало что-то еще, результаты получались так себе. И все прояснилось.

Мультизадачность – это скорее возможность завалить несколько дел одновременно.

Приведя в движение одну вещь в один правильно выбранный элемент, можно опрокинуть очень многие.

легким толчком руки можно привести в действие цепную реакцию удивительной мощности.

13 ноября 2009 г. фирма Weijers Domino Productions организовала в голландском городе Леуварден мировой рекорд по падению фишек домино, составив из них впечатляющий ряд в 4 491 863 штуки. В этом случае единственная фишка приводит в движение обвал, производящий в общей сложности 94 000 джоулей энергии, что эквивалентно количеству, необходимому среднему мужчине на 545 отжиманий от пола.

Сузив свое внимание до предела, вы видите одну вещь. Дело именно в этом.

Если ничего не сокращать, начинаются срывы сроков, разочаровывающие результаты, стресс, переработки, бессонница, неправильное питание, отсутствие времени для спорта и общения с семьей и друзьями.

Проблема в том, что, даже если попытки сделать слишком много оказываются успешными, их последствия могут оказаться вредными.

Вместо того чтобы заниматься массой вещей с незначительным эффектом, следует делать немногое с существенным результатом.