Цитаты из книги «Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать»

Написать продуманный план на день с правильно расставленными приоритетами — это наше все. Распределение времени — главная стратегия, которая приведет вас к собственному чуду раннего утра, и важнейший элемент в этой книге, определяющий разницу между успехом и неудачей.

Планируйте: составляйте целенаправленный план до начала каждого дня. Выполняйте: добивайтесь ощутимого прогресса на пути к главным целям, посвящая им специально выделенные блоки времени. Контролируйте: каждую неделю подводите итоги всего сделанного и думайте, что будете делать дальше.

У меня будет продуманный письменный план на каждый день. Я буду последовательно развивать здоровые привычки, чтобы добиться оптимального уровня энергии и энтузиазма. Я определю краткосрочные задачи, которые помогут мне добиться главных целей в своей жизни. Я буду контролировать свой прогресс, вносить необходимые коррективы и отчитываться о происходящем.

Комфорт не способствует росту, а, напротив, активно противодействует ему.

Можно заказать салат вместо жирного и жареного. Можно выбрать воду вместо алкоголя. Можно копить на будущее, а не брать деньги взаймы. Можно ложиться рано, а не бодрствовать допоздна. Можно не уклоняться от разговора, а вступить в интересный диалог.

Есть жареную пищу, пить алкоголь, брать кредиты, не ложиться спать допоздна, смотреть телевизор и избегать общения, когда мы чувствуем себя неловко, — все это примеры естественного стремления выбрать легкую дорогу вместо верной.

Не просите, чтобы задача была простой, — просите, чтобы она была достойной ваших усилий. Не мечтайте, чтобы она была легче, — мечтайте, чтобы вы были искуснее. Не просите меньше трудностей — просите больше навыков. Не просите меньше проблем — просите больше мудрости. Сложности обеспечивают вам опыт.

У меня будет продуманный письменный план на каждый день. Я буду последовательно развивать здоровые привычки, чтобы добиться оптимального уровня энергии и энтузиазма. Я определю краткосрочные задачи, которые помогут мне добиться главных целей в своей жизни. Я буду контролировать свой прогресс, вносить необходимые коррективы и отчитываться о происходящем.

Действие: Составьте список вещей, которыми вы регулярно занимаетесь поздно вечером. Какие из них можно перенести, сократить или вообще прекратить?

Среди беспорядка найдите простоту. Среди раздора найдите гармонию. В трудности найдите возможность. Альберт Эйнштейн