Цитаты из книг автора «Дуглас Абрамс»

Радость и счастье — не одно и то же. Когда я говорю «счастье», имею в виду удовлетворение. Иногда мы переживаем болезненный опыт, но он может принести огромное удовлетворение и радость — как в описанном случае с рождением ребенка.

Поистине, мужество — это победа любви и решимости наших сердец над вполне рациональными предупреждениями ума, заботящегося о нашей безопасности.

Мы часть единого организма и можем быть людьми лишь вместе.

Мне кажется, страдание, даже сильное, — неотъемлемая часть жизни. По крайней мере, без него развить в себе способность к состраданию невозможно.

В жизни разочарования неизбежно настигают нас. Вопрос не в том, как их избежать, а в том, как обернуть их себе на пользу

Мы хрупкие создания, но природная слабость не мешает нам обнаружить источник истинной радости, а, напротив, помогает это сделать

По сути, Далай-лама описывал буддистское понятие мудита. Это слово часто переводят как «радость сопереживания» («сорадость») и считают противоположностью зависти. Мудита в буддизме очень важна; ее причисляют к Четырем Неизмеримостям — качествам, которые можно развивать в себе бесконечно. Другие три Неизмеримости — любовь, сострадание и беспристрастность.

Пережив великую горечь утраты, можно начать жить гораздо более осмысленно.

«Я понял, что мужество не означает отсутствие страха; мужество — это триумф над страхом. Я ощущал страх столько раз, что перестал считать, но скрывал его за маской смелости. Храбрый человек — не тот, кто не чувствует страха, а тот, кто его побеждает».

Печаль — очень сильная и живучая эмоция. Исследование показало, что она переживается в разы дольше, чем кратковременные гнев и страх. Мы испытываем гнев в среднем не более получаса, а вот печаль нередко длится до ста двадцати часов (почти пять суток). Кроме того, необходимость гнева и страха с эволюционной точки зрения понятна (реакция «бей или беги»), а вот с печалью не все так просто.