Цитаты из книг автора «Дуглас Абрамс»

Всегда пребывайте в радостном состоянии ума».

Люди же как цветы. Их бутоны раскрываются, и они расцветают благодаря другим людям

В чем смысл человеческого существования? Я долго раздумывал над этим и наконец решил: смысл жизни в том, чтобы найти счастье».

Наслаждение подобно наркотику, который вызывает привыкание; чем дальше, тем больше нужна доза, чтобы достичь того же эффекта.

Многие редко задумываются о главном источнике счастливой жизни, который находится внутри, а не снаружи. Даже источник физического здоровья стоит искать внутри.

Второй процесс отвечает за нашу способность восстанавливаться после негативных эмоциональных состояний.

Я буду воспринимать эту пищу как лекарство и наслаждаться ею без жадности и гнева; не ради чрево­угодия и гордыни; не ради того, чтобы стать тучным, а лишь для питания тела»

Исследователи из Института нейробиологии и психологии при Университете Глазго предположили, что существует всего четыре фундаментальные эмоции, причем три из них окрашены негативно: страх, гнев и печаль. Радость — единственная положительная. Изучая это состояние, мы узнаём, что делает наше существование счастливым.

Да, порой мы деградируем, но нужно смотреть на вещи в перспективе. Мир становится лучше. Вспомните, чего добились борцы за права женщин или что еще пару веков назад рабство считалось морально оправданным. Для всего нужно время. Мы растем и учимся сопереживать и заботиться об окружающих. Мы учимся быть людьми».

Но если вы не испытываете радости и счастья на уровне ума, если в вас слишком много беспокойства, страха, от ментального неудобства не избавят даже физический комфорт и чувственные удовольствия.