Эта самая помойная книга за всю жизнь. Автору как будто лет 13, она начиталась статей из Яндекс.Дзена и начала писать по ним книгу. Столько противоречий - это ужас какой-то. От глав про здоровье хотелось просто ударить издателя, что он такое в печать допустил. Соседка с улицы и то даст советы, более жизнеспособные, чем тут. Название подкупило, а зря. Пожалуюсь на дезинформацию, которую автор предоставляет. -100 из 5 звезд. Не читайте, поберегите свое время, лучше пойдите к психологу квалифицированному.