Цитаты из книги «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь»

чем меньше у тебя всего, тем более свободным и наполненным ты себя ощущаешь.

Обряды... это нечто такое, отчего один какой-то день становится не похож на все другие дни, один час — на все другие часы.

Когда вам станет комфортно в собственном теле, вы забудете о нем и займетесь воспитанием души, а ваше существование станет более осмысленным. Вы станете более счастливой!

Монтень говорил, что жизнь человека, живущего текущим моментом, обогащается и питается ритуалами. Они служат подмогой, когда мы сгибаемся под грузом и нуждами повседневной жизни.

Лишние килограммы — это маленькая смерть. Это значит отказаться от элегантности, удовольствий, грациозности, стройности и даже своего истинного лица. Это значит лишиться самого здоровья. Избыточный вес парализует результаты работы основных органов (сердца, печени, почек), стесняет движение, деформирует тело, делает тяжелой походку, препятствует любой деятельности.

принимать жизнь такой, какая она есть, не пытаться все объяснить, анализировать, «препарировать».

Научившись правильно сидеть, вы заново обретете свою гордость. Научившись ходить достойно и уверенно, вы будете двигаться, как говорят индейцы навахо, «с красотой»; при этом красивой вы будете независимо от врожденных внешних данных. Что лучше распрямляет позвоночник, витамин С или самолюбие?

Старайтесь не мыслить глобально, живите легко

Не сомневайтесь в успехе своих начинаний. Чтобы найти новый путь, избавьтесь прежде всего от устаревших умственных схем. Попробуйте не сомневаться в себе. Вы можете стать тем, кем хотите стать. Сомнения — это трата энергии, которая приведет к тому, что начинание придется свернуть.

Такие простые действия, как прием пищи, разговор и домашние хлопоты, можно возвести в ранг священнодействия.