Цитаты из книг автора «Доктор Фил»

Если на пятне пребывает лимбическая система, то ни о какой долгосрочной перспективе речи быть не может. Не нравится вам какой-то успешный человек? Нужно самоутвердиться за счет того, чтобы мысленно принизить его. А желательно вслух, чтобы он узнал, кем является на самом деле и что вы-то точно лучше него.

Лимбическая система побуждает нас что-то делать, а префронтальная кора, наоборот, работает как стоп-кран, тормозящий наши порывы и предлагающий сперва все как следует обдумать, а уже после начать действовать.

желаниями или удовольствиями, чтобы получить в конце больше благ

Это способность пожертвовать каким-то сиюминутными

По сути, префронтальная кора отвечает за такое понятие, как «сила воли».

Префронтальная кора (ПФК) – это довольно обширная зона, которая отвечает за высшую нервную деятельность, такую как критическое и абстрактное мышление, долгосрочное планирование, логика, самообладание, постановка целей и их реализация, концентрация внимания, а также контроль эмоций. Но мы-то теперь знаем, что на самом деле такое эмоции.

Конкретно лоб, именно там располагается префронтальная кора, самая новая, самая сложная и важная часть нашего мозга.

Кора больших полушарий позволяет нам самим принимать решение, а не следовать на поводу у сиюминутных желаний.

Однако, как мы помним из главы про пластичность мозга, границы между этими структурами весьма условны и некоторые зоны могут частично брать на себя совершенно другие задачи.

прошлое изменить не получится, а будущее создается в настоящем.