Цитаты из книг автора «Доктор Фил»

Если же вы искали ответ на вопрос, почему я не могу наслаждаться жизнью, то ответ на него такой: скорее всего, вас в ней не устраивает что-то конкретное.

Мозг постепенно выводит ПФК из работы, снижает эффективность и переводит энергию на более важные (с точки зрения выживания) зоны. Зачем кормить драгоценной энергией то, что не используется? В то же самое время огромное количество соблазнов вокруг нас не могут остаться незамеченными лимбической системой. Как итог, люди перестали осознавать, что они делают, а лишь следуют за случайными, сиюминутными порывами.

мину «обман». Или, возможно, людям просто нравится быть обманутыми, чтобы потом иметь возможность жаловаться на жизнь и говорить, что она к ним несправедлива. Но окончательного ответа на этот вопрос у меня нет.

А так как чудес в нашем скучном и сером мире не бывает, то термин «чудо» приравнивается к тер

Такое ощущение, что у человека есть еще одна, третья базовая потребность – потребность в вере в чудо.

Если успокоительное продается в аптеке без рецепта, это значит, что, скорее всего, оно никак не вмешивается в мозговую деятельность и чисто физически не может вас «успокоить» или побороть депрессию. Но люди упорно продолжают выбирать «волшебную таблетку от всех проблем».

Если сосредоточиться на них, а не том, что их вызвало, то проблема не уйдет, но само страдание – исчезнет.

нужно сосредоточиться не на предмете нашего вожделения, а на ощущениях внутри.

воздерживаясь от того, что нам желанно, мы повышаем чувствительность рецепторов к «гормонам счастья» и можем снова наслаждаться жизнью.

Что-то вожделея, на самом деле мы хотим не конкретный предмет/человека/событие и т. п. – мы хотим почувствовать приятные ощущения внутри. Но эти ощущения – непродолжительны и очень быстро проходят. Они не удовлетворяют нас НАВСЕГДА, и как только их действие заканчивается, мы тут же хотим новую порцию. И сколько бы раз их ни переживать – всегда будет мало.