Цитаты из книг автора «Доктор Фил»

Ведь чем больше данных записано у вас в памяти, тем больше факторов учитывает ПФК при анализе и принятии окончательного решения.

Наши предки постоянно учились. Каждый день они изучали новые территории, учились охоте, узнавали, какие коренья можно есть, а какие лучше вообще не брать в руки. Они это делали, потому что в противном случае это грозило им гибелью. Современному человеку голодная смерть не угрожает, вот он и обленился.

Чтобы что-то запомнить, прежде всего нужно это понять.

В каких ситуациях кора больших полушарий начинает работать? В тех, когда требуется анализ поступающих данных, а не просто слепое следование первым лимбической системы. Грубо говоря – учеба.

не угрожает, экономный мозг переведет все, что окружает вас, в один большой макрос, полностью пустив вашу высшую нервную деятельность в автономном режиме

Соответственно, если вы хотите, чтобы ваша высшая нервная деятельность работала оптимально, нужно просто начать ее использовать. Т. е. создавать такие ситуации, когда она активизируется. Иначе, в реалиях современного мира, где жизни ничего

энергия перераспределяется туда, что используется чаще

Кора больших полушарий и ПФК в частности очень чувствительны к нехватке энергетических ресурсов (глюкозе). Поэтому старайтесь планировать свой день (и жизнь) так, чтобы не допускать ситуаций, когда принятие важного решение придется

Поэтому никогда не стоит принимать сложные решения, требующие оценки большого количества обстоятельств, на пустой желудок. Потому что мозг в данной ситуации будет руководствоваться не принятием наиболее правильного решения, а как бы поскорее закончить все дела и пойти в столовую.

Голодному человеку действительно сложно себя контролировать, потому что его ПФК снижает свою активность и на пятно встает агрессивная лимбическая система, которая преследует только одну цель – любой ценой нивелировать низкий уровень глюкозы в крови. А для этого нужно поесть.