Цитаты из книг автора «Дмитрий Золотов»

Ты, наверняка, замечал, что твоя продуктивность в течение дня меняется в зависимости от времени. Возможно, утром ты чувствуешь себя как будто на дворе первое января.

У меня уже заготовлена прекрасная техника для тебя: сядь на стул, закрой глаза и представь, что ты маятник. Начинай качаться влево, вправо. Скоро ты почувствуешь, что нашел тот самый ритм. Качайся так 5 минут, потом открой глаза и постарайся сохранить данный ритм как можно дольше. Если собьешь

Необходимо настроиться на свою волну.

Это значит, что ты сбился со своего внутреннего ритма.

Согласись, после напряженной работы, стресса и ряда неудач, чувствуешь себя словно не в своей тарелке.

Для того чтобы следить за своим прогрессом, заведи себе отдельный дневник и записывай туда все свои сессии.

Порой решение твоих проблем находится в самом неожиданном месте, которое недоступно логике и разуму, но с помощью интуиции ты можешь найти необходимые ответы.

Ментальный отдых предполагает занятие и разговоры, которые никак не связаны с твоей работой и другими обязанностями. Если ты поедешь с друзьями на природу и будешь обсуждать своего наглого босса, дерзких соседей, то будешь только наполняться негативом и напряжением. Такой отдых совершенно бесполезен и даже вреден.

Порой необходимо отвлечься от текущих забот и отдохнуть. Важно отдыхать как ментально, так и физиче

своим помощникам, а потом попросить повторить твои указания, чтобы убедиться, что тебя правильно поняли. Приступай к своей части работы и не подводи коллектив. В дальнейшем старайся трезво оценивать свои силы.