Цитаты из книги «Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбы»

больше гулять, пересмотреть рацион питания, заняться йогой, перестать заниматься сексом с нелюбимыми, бросить курить. Хотя бы просто начать приседать по утрам.

В ситуациях, когда вы категорически не знаете, как распутать сложившуюся ситуацию, я рекомендую вернуться на этот уровень и посмотреть, как вы можете лучше позаботиться о своем теле.

Итак, когда же у человека появляется самая первая роль и первый долг? Примерно на 16-й неделе беременности женщина чувствует толчок от ребенка, который находится в ее утробе. На Востоке считается, что именно в этот момент душа входит в тело. Я на каждом тренинге спрашиваю женщин-матерей, что изменилось в их ощущениях после первого толчка, и обычно получаю ответ: «Все!»

Часто наши близкие невольно играют незавидную роль – им приходится конфликтовать с нами, чтобы побудить к действию.

Поэтому всегда первое, что нужно сделать, чтобы помочь другому человеку, – это погасить в бассейне своего эгоизма волны, научиться четко видеть свой внутренний образ.

Искреннее желание помочь отличается от умничанья тем, что даже если вас пошлют куда подальше, желание помочь никуда не денется, а вот умничанье затыкается.

. Главное – это перевести фокус внимания с «я хочу» на «что я могу сделать для…» и научиться распознавать свои чувства, действовать, опираясь на них, быть искренним человеком.

Поверьте, для каждого из нас уготован самый благоприятный, самый счастливый вариант судьбы, но чтобы получить его, нужно от принципа «я хочу, я-мне-мое» перейти к принципу «что я могу сделать для…». Что я могу сделать прямо сейчас для своего тела, для родителей, для жены/мужа и детей, для коллег, для друзей, для страны, для всего человечества? И взамен мы получим все, что нам нужно

Чтобы перейти на этот уровень – уровень осознанности, – нужно приложить очень серьезные усилия. Как это происходит? В каждой ситуации нужно ориентироваться на то, что внутри, а не на внешние обстоятельства.

мужчина очень любит свою жену, моральные принципы не позволяют ему уходить в алкоголь, азартные игры или к другой женщине, но он точно так же испытывает сильное напряжение, и поэтому начинает болеть. И, как правило, история заканчивается тем, что муж умирает намного раньше жены – от одного из сердечно-сосудистых заболеваний (обычно инсульт или инфаркт), онкологии или, реже, погибает.