Цитаты из книги «Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбы»

Как я могу помочь всем шестерым? Переключиться со своих проблем, в данное время несущественных, на текущий момент.

человек настолько поглощен необходимостью доказывать и делать что-то для тех, кому он не отдал долги, что в его голове постоянно звучит хор из голосов этих людей – мамы, папы, брата, сестры, друзей, учителей, коллег и начальника и т. д. и т. п.

писать письма и просить у себя прощения. У себя как у тела – за то, что не заботилась о себе, не давала себе отдыхать, спала с нелюбимыми. У себя как у женщины – за то, что предавала собственные чувства. Когда есть проблемы в таких сферах, как здоровье, личная жизнь или благополучие детей, женщины в первую очередь смотрят на себя, потом на остальных близких женщин, а мужчины – на женщину, которая ближе всего, жену или маму.

Берем уже знакомые вам лист бумаги и ручку и вспоминаем ситуации, в которых вам говорили подобные фразы, запустившие бег и желание что-то доказать, и затем в той или иной форме общаемся с людьми, которые это сказали. Сначала просим прощения за обиду или страх, которые тогда появились и которые вы не выразили, а потом благодарим. За что благодарим? А как раз за то, что благодаря этим людям вы получили такое качество, как целеустремленность.

Но из желания доказать, что она не бездельница, Катя поехала учиться в Москву, окончила журфак, стала работать корреспондентом, параллельно написала и издала свою первую (на данный момент) книгу, успешно вышла замуж, стала организатором тематических литературных вечеров и не планирует на этом останавливаться. И только совсем недавно Катя смогла себе признаться, что если бы родители ее не обзывали, она бы никогда не подняла ту самую задницу с дивана в Челябинске и не начала двигаться. После этого Катя позвонила маме с папой, выразила им свою благодарность, и у нее появились новые идеи, как развивать свои проекты.

оказалось, что наша героиня играет в игру «это не я» и «меня здесь нет». Вместо реакции Таня выбирает оцепенение.

Или что-то говорим, но совсем не то, что чувствуем. Теперь внутри нас будет гнить и разлагаться какое-то непрожитое чувство, а к нему добавится чувство вины за то, что мы не те, кто есть на самом деле, и все дальнейшие действия мы совершаем уже из чувства вины. И сейчас на примере этой системы я покажу, как это работает в жизни

На тренингах и лекциях я часто наблюдаю, как человек задает вопрос, но даже не может до конца выслушать ответ – он либо пытается задать следующий, либо мысли уносят его далеко-далеко. Вторая частая ситуация: один участник тренинга задает вопрос, получает подробный ответ, затем руку поднимает второй участник и… задает точно такой же вопрос!

Это состояние еще можно назвать абсолютной искренностью или популярным сейчас выражением «здесь и сейча

Где подумал одно – сказал другое, сделал третье или не сделал вообще