ВВЕДЕНИЕ

Перед вами книга, которая является путеводителем развития человека, как личности, где, помимо теоретического аспекта, мы рассмотрим методы практической работы по обретению здоровья тела, разума и души.

Книга отражает субъективное суждение автора в контенте многолетней практики йоги и теоретических знаний древних вед. «Веда», в переводе с санскрита означает «знание» о природе и человеке. Проанализировав различные стороны древних учений можно понять, что йога представляет комплексную систему работы над собой и подразумевает не только телесное оздоровление, но и кардинальное переосмысление и формирование морально-нравственного состояния личности.

Все люди проходят цикл от рождения до смерти, но именно внутренняя составляющая, душа, продолжает свой путь. Чудодейственные ожидания бессмертия, приобретения сверх возможностей в виде левитации и способности проходить сквозь стену следует отбросить как дезинформацию, а не путь йоги.

В книге древние учения связываются с научной психологией и такая схема позволила раскрыть представление о йоге более целостно с позиции современного человека.

В фундамент авторской концепции заложены древние ведические трактаты «Махабхарата», «Бхагавадгита», «Дхаммапада», а также учения о йоге Свами Сатьянанды Сарасвати.

Эпос «Махабхарата» (в переводе с санскрита – «Великое сказание о потомках Бхараты») был написан около 400 лет до нашей эры. В настоящее время «Махабхарата» является литературным культурным памятником Индии. В России перевод «Махабхараты» с санскрита был осуществлен в период с 1950–2005 гг. в Санкт Петербургском Государственном Университете. Трактат «Бхагавадгита» (в переводе – «Песнь Господа») в свою очередь является комплексной составляющей «Махабхараты», но по насыщенному содержанию о природе человеческой души перерос в отдельное произведение. Содержание «Махабхараты», помимо своего красочного и захватывающего исторического объема, преподносит читателю зерно ведического учения, вследствие чего в простом, на первый взгляд, эпизоде раскрывается глубокий смысл.

При написании данной книги использован дифференцированный подход, при котором взятая за основу мысль разбивается на отдельные логические составляющие и анализируется, а далее, как из мозаики, собирается общая картина. Например, термин «йога» в современном обществе интерпретируется, как методика для похудения, повышения гибкости тела, или умения сесть в позу лотоса! На самом же деле, в йоге заложен глубокий смысл изменений не только на телесном уровне, но и обретение духовного здоровья. Порой даже достаточно понятный термин, как «невежество», что в переводе с санскрита означает «незнание», может в корне изменить смысловое содержание текста. И если ребенок, или взрослый человек не имеет достаточный багаж знаний, то это вовсе не означает, что его можно назвать невеждой. Правильная формулировка под «невежеством» подразумевает нежелание следовать по пути знаний и заниматься самообразованием. Также и ошибочное понимание контроля чувств, аскезы, подвижничества подталкивает людей к бессмысленно-вредоносному отношению к себе и к окружающим.

Однажды один индийский аскет принял в форме аскезы поднятие руки и не опускание ее на протяжении нескольких лет. В итоге его рука атрофировалась и в буквальном смысле закостенела в вертикальном положении. Если трезво поразмыслить, то результатом, а значит запланированной целью данной аскезы является только вред, как моральный, так и телесный. Человек, попав под искаженное информационное влияние, умышленно ограничил свои физические возможности, что существенно отразилось в семейной жизни, ведении хозяйства, в социальной трудовой деятельности, а также в собственноручном нарушении психического и телесного здоровья. Очень легко заблудиться в обширном потоке информации и не следует кого-то за это винить. Порой случается так, что информация передается последовательно из одного источника к другому и до конечного адресата она уже доходит в измененной интерпретации. Бывает и такое, что в какое либо учение умышленно вносится изменение для получения собственного авторского продукта, но даже, на первый взгляд, незначительные исправления могут существенно изменить представление о картине в целом.

В изучении йоги, да и вообще разбирая какую-либо идею,

следует полагаться не только на представленную информацию, но и иметь архив объективных знаний с субъективным суждением о полезности и значимости, а иной раз, не подведет и интуиция.

Самый важный и ответственный в нашей жизни труд – это работа над собой.

Доброго пути йоги!

ОЩУЩЕНИЯ

Именно с этого понятия начнем наш путь, ибо наши ощущения открывают нам двери познания мира. Ощущения не следует путать с психическими процессами организма, такими как чувства. Чтобы продолжить интерпретацию тела и души, необходимо начать именно с процесса механизма ощущения.

На этапе современной психологии организм человека проходит глубокие исследования. Сформированы определенные парадигмы научных результатов. В этой главе нам будет нужна лишь поверхностная информация проявления ощущений, не затрагивая глубокие процессы работы ЦНС (центральной нервной системы) и нашей энергоструктуры. Начнем с того, что ощущение – это психический процесс, который генерируется (рождается) в головном мозге в общей структуре рефлекса. Ощущение – это одна из ряда психических реакций на воздействие стимула-раздражителя.

Рефлекс – это ответная реакция организма на воздействие окружающей среды. Стадия прохождения рефлекса подразумевает как внутренние, так и внешние реакции в организме в форме действий и поведения. Основателем теории рефлекса, как процесса нервной деятельности, является российский ученый Сеченов И. М. (1829–1905 гг.).

Рефлексы разделяются на виды:

1. Безусловные – унаследованные при рождении. Они формируются по заданной врожденной генетической программе и в процессе жизни могут меняться в виде угасания или роста. Некоторые рефлексы могут пропасть, другие проявиться, что прописано в программе нашей бессознательной структуры ЦНС. К примеру, безусловный рефлекс – это рефлекторное отдергивание руки от горячего предмета.

2. Условные – приобретенные в процессе онтогенеза (развития индивида). Они формируются в процессе нашего общения с миром, в контакте с тем, что нас окружает. Условный рефлекс можно увидеть в автоматическом переключении скоростей автомобиля, то есть мы этому научились и делаем непроизвольно. Рефлекс может быть и смешанным из реакций врожденных и приобретенных, формируя рефлекторное поведение.

3. Сложный рефлекс представляет собой сложную программу поведения. Она именуеются инстинктом, с реализацией внутренних мотиваций при достижении определенного возраста, либо появления внешнего стимула – раздражителя.

Выделим три основных инстинкта:

1. Инстинкт размножения.

2. Инстинкт самосохранения.

3. Инстинкт познания мира.

Например, при инстинкте размножения стимулом будет служить индивид противоположного пола, при этом порядок взаимных побудительных действий диктуется врожденной заложенной программой.

У животных можно увидеть своеобразный материнский инстинкт, когда хищное животное одного вида увидев одинокого детеныша другого вида, служащего пищей ему не убивает его, а наоборот вскармливает и оберегает. Кукушка подкладывает свои яйца в другие гнезда, и после появления крупного кукушонка, который в свою очередь выбрасывает из гнезда других птенцов, мать этих птенцов все равно продолжает вскармливать кукушонка, уничтожившего ее потомство. Формы проявления

такого поведения можно причислить к инстинкту размножения, где заложена определенная программа действий.

Инстинкт самосохранения заставляет нас бояться высоты и темноты. У кошек защитный инстинкт срабатывает на попадание в водоем, хотя собаки воды совсем не опасаются.

Инстинкт познания мира нам необходим в природе эволюции и его можно наблюдать, когда ребенок разламывает игрушки только для того, чтобы посмотреть, что там внутри. У взрослых этот инстинкт проявляется в научных открытиях, образовании, стремлении к исследованиям космоса и т. д.

Наш организм на клеточном уровне весь пронизан особыми клетками – нейронами, которые, также выполняют функцию рецепторов. Эти клетки сплетены во множество каналов и образуют нервную сеть, соединенную с ЦНС, то есть с головным и спинным мозгом. Посредством тонких нейронных связей раздражение от стимула передается в ЦНС через ствол спинного мозга и синтезируется в ответную передачу сигнала к примеру, на сокращение мышц, или выделение слюны привиде лимона. Чем сильнее стимул-раздражитель, тем мощнее поступает сигнал в мозг.

Рецепторы – это миниатюрные датчики нейронных клеток, реагирующие, на разного рода раздражение, например – свет, температуру, давление. Анализатор – это отдельный орган определенного узкого назначения с большим набором определенных (датчиков-рецепторов), например – глаз, ухо, нос. Но, помимо основной группы рецепторов клетка-нейрон содержит в себе и другие рецепторы. К примеру, язык не только реагирует на вкус посредством хеморецепторов, но и на давление, и на температуру. Следует отметить, что глаза не имеют терморецепторов и поэтому тепла или холода глаз не ощущает. Головной мозг не имеет никаких рецепторов, кроме энергорецепторов и вообще ничего не ощущает кроме энергии.

Клетки-нейроны вырабатывают в себе широкий спектр разных химических веществ, и каждое вещество является энергетическим проводником определенного стимула-раздражителя. Такие вещества называются медиаторами, а вещества, с помощью которых происходит распад медиаторов называются антимедиаторы. Начиная с рецептора посредством нервных импульсов по каналу химического вещества (называемого синапсом) от нейрона к нейрону сигнал передается в мозг. Если раздражение на рецептор пропадает, то и цепочка химического вещества распадается за ненадобностью. Таким образом в организме непрерывно происходит химический и энергетический процесс.

Ниже приведем характеристику и классификацию рецепторов.

По расположению в организме.

1. Экстерорецепторы – воспринимают внешний стимул-раздражитель.

2. Интерорецепторы – воспринимают внутренний стимул, от внутренних органов.

3. Проприорецепторы – определяют положение тела в пространстве.

По объему стимулов.

1. Мономодальные – воспринимают один вид стимула.

2. Полимодальные – воспринимают ряд разных стимулов,

например температуру и изменение давления.

Чтобы более детально понять процесс прохождения рефлекса рассмотрим следующие примеры:

Анестезия.

На примере анестезии разберем стадии рефлекса. В медицине при проведении местной анестезии в определенное место, или орган вводится химический препарат. Этим препаратом блокируют медиаторы в нейронной цепи выделенной области, и сигнал не проходит в головной мозг. Вводимое вещество в данном случае выполняет функцию антимедиатора, приводящего к разрушению сигнальной дорожки, поступающей от болевого раздражителя в данном участке.

Существует множество вариантов анестезии, где в основу обезболивания заложен принцип блокады канала передачи нервного импульса. Можно ввести посредством инъекции препарат, разрушающий медиаторную сигнальную дорожку непосредственно в нижнюю часть спинного мозга и нижняя часть тела будет полностью обездвижена и обезболена, потому что все медиаторные сигналы проходящие по позвоночному столбу анестезирующий препарат разрушил и поступление сигнала в мозг не произошло, соответственно в нижней части тела какой-либо подвижности и ощущения боли не возникает. Через определенное время антимедиаторы, введенные посредством инъекции выводятся из организма и нижняя половина тела приходит в оживление.

В медицине применяются препараты, посредством которых проводится полная анестезия. Принцип здесь такой, что препарат с особым химическим составом вводится в организм и своим составом антимедиаторов полностью блокирует синпсическую структуру и организм полностью блокирован от сигнала мозга. В процессе метаболизма введенное химическое вещество выводится и распадается, и стимул на хеморецепторы пропадает. После введения препарата в работу включаются и дополнительные медиаторы, которые в процессе химической реакции осуществляют распад введенного лекарства. В конечном итоге, по степени разрушения сигнальной дорожки человек постепенно приходит в сознание.

Теперь рассмотрим алгоритм рефлекса, где вещество в виде лекарственного препарата выполняет функцию стимула и подачи сигнала в определенную зону в коре головного мозга, при котором ЦНС выдает команду железам на пониженное вырабатывание определенных медиаторов, что влияет на мощность сигнала при определенных раздражителях, например, при специфическом запахе, холоде, агрессивной среде. В итоге организм перестает с высокой чувствительностью реагировать на раздражители. Этот метод требует продолжительного времени для перестройки процессов в организме и успешно используется при лечении аллергии.

Получается, что посредством химических препаратов мы можем в определенной степени управлять и регулировать внутренние процессы в организме.