Цитаты из книг автора «Дмитрий Спиридонов»

Употребление алкоголя женщиной во время беременности значительно повышает риск невынашивания, рождения маловесных детей, а в наиболее тяжелых случаях – развития фетального алкогольного синдрома.

Если необходимо участие нескольких врачей, то с какого именно начать? Начните с врача-генетика. И еще раз акцентирую внимание: чем раньше обращается к специалисту семья, тем эффективнее проводимые профилактические мероприятия.

В современной медицине есть такое понятие, как «периконцепционная профилактика». Это целая система мероприятий, цель которых – создание наилучших условий для развития половых клеток и зародыша, а также предотвращение тяжелых врожденных болезней у плода и создание наилучших условий для его развития. Проводятся эти мероприятия за некоторое время до зачатия и в первые месяцы наступившей беременности.

Цель – постепенно подготовить одну из 300000 ваших яйцеклеток к оплодотворению. На это уходит в среднем около двух недель. Поэтому мы и считаем данную неделю первой: ведь прообраз вашего будущего ребенка, его генетический материал формируются именно сейчас! Какова же ваша роль в этот важный период?

Женский организм всегда ждет возможную беременность. И если за последующий месяц она не возникает, происходит очередная менструация.

И наконец, еще одно важное условие, влияющее на характер физической активности, – срок беременности. Нет нужды очень подробно объяснять, что в последнем триместре беременности эта самая активность должна быть уменьшена, поскольку вы в этом убедитесь сами.

Вы должны знать, что полное физическое бездействие во время беременности является фактором риска возникновения таких осложнений как, например родовая травма или хроническое кислородное голодание плода.

Не менее важный момент – физическая нагрузка должна быть дозирована. Перегрузки для вас неприемлемы, поскольку ведут к нерациональному расходу энергии и кислородному голоданию. Это способно негативно сказаться на внутриутробном развитии вашего малыша.

В первую очередь это касается всех потенциально травматичных видов спорта: профессиональный альпинизм, дайвинг, прыжки в воду и катание на водных лыжах, горнолыжный спорт, контактные единоборства, конный спорт, велосипедные гонки (трековые), командные игры – футбол, хоккей, регби и т. д., не говоря уже об экстремальных видах спорта – их надо отложить до более благоприятных времен.

Проконсультируйтесь со своим врачом по этому поводу. И еще: лучше использовать в пищу йодированную соль. Для жительниц ряда районов страны, где в питьевой воде мало естественного йода, это будет совсем не лишним.