Цитаты из книги «Звук безмолвия. Сварга. Гармония целостного развития»

Если по-честному задавать себе вопрос: «А действительно, зачем я мучаюсь?» А действительно, зачем? Хочется себе сказать: «Вот дурак! Столько же времени потрачено впустую!» Но, сказав себе правду, надо начинать делать, потому что без дела не будет удела. Если вы без дела – вы бездельник.

Я понял, в чем ваша беда, – вы слишком серьезны. Умное лицо – еще не признак ума, господа! Все глупости на земле совершались именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа, улыбайтесь! Из к/ф «Тот самый Мюнхгаузен»

1. Займите удобное положения тела и сформируйте первый фундамент – осанку. 2. Удерживая макушечный натяг в небо, расслабляемся – второй фундамент. 3. Не думайте о прошлом, будущем и настоящем. Сейчас самое главное – это медитативная практика духовной эволюции сознания через сердце.

фундамент всегда должен начинаться с улыбки на лице. Когда человек в нейтральном выражении лица, у него напряжены 386 лицевых мышц, эндокринные железы и эноргоцентры пассивны. Когда же на лице улыбка, напряжено всего лишь 14 лицевых мышц, мы более расслаблены и, самое главное, счастливы. Что мы ощущаем, то и излучаем, а что излучаем, то и получаем обратно!

1. Закройте глаза и улыбнитесь. Третий

– Внимание развивается, если его постоянно практиковать. Свет внимания освещает наш рассудок. Внимание – это духовный свет, нерожденный и бессмертный. Практикуйте внимание. – Не ищите свободу там, где нет внимания.

Наблюдая за природой, можно заметить, что везде есть свой диапазон восприятия одного и того же участка пространства, который различен для разных живых существ. При том, что этот диапазон для многих имеет свои отличия, объединены мы все тем, что рождаемся в одном общем пространстве – на планете Земля.

Когда вы смотрите футбол, вы не устаете, как футболист. Так не привязывайтесь и к иллюзорным вещам в мирской жизни. Уйти в лес или горы – это убежать от своих уроков и тренажеров. Хорошо быть святым в горах, но сохраните ли вы святость в городе? Идите путем белого лотоса, который растет в грязном болоте, но сохраняет свою чистоту.

– У кармы нет вкуса, – ответил Байчжан.

Каждый раз, как только появляется мысль, гоните ее прочь. Предайтесь тому, чтобы отогнать от себя мысли. Отгонять мысли и означает совершать дзадзэн. Когда мысль подавлена, возникает изначальный облик».