Цитаты из книг автора «Дмитрий Лапшинов»

Процесс питания человека давно перестал быть утолением голода, он также перестал быть процессом пополнения организма энергией и питательными веществами.

Есть один фильм с Джетом Ли – «Бесстрашный».

Человек ест, потому что этого хочет его психика, а не тело.

Мы разучились контролировать количество потребляемой пищи, попав в зависимость от вкусовых пристрастий к пище.

Переедая или нарушая раздельное питание, организм энергетически истощается и изнашивается.

5. Легкое питание. Вставать из-за стола следует с легким чувством голода.

Монопитание обладает максимальным усвоением пищи, поэтому является идеальным питанием на уровне разделения продуктов.

Не совмещайте одновременно в своем питании белковые продукты и углеводы.

Если вы едите, то будьте в процессе питания.

Большинство людей делают несколько дел одновременно: смотрят телевизор, работают и едят, тем самым они полноценно не присутствуют нигде и, соответственно, не проживают ничего из этого.