Цитаты из книги «Уроки мудрости. Притчи, байки и истории от психотерапевта»

Регулярное пресечение активности и свободы выбора ребенка в результате сделает его зависимым и несамостоятельным взрослым, которого после смерти родителей «подберет» другой «тиран».

Рассчитывать на справедливость в современном мире – значит добровольно заблуждаться.

требуется именно поиск ошибок, расхождений в картине мира пациента с объективной реальностью.

Психотерапевт призван как раз избавить человека от имеющихся у него заблуждений и иллюзий

Самоучка редко знает что-нибудь как следует и обычно в десять раз меньше, чем узнал бы с учителем.

Впрочем, гораздо чаще сами работники ошибочно выстраивают стратегию общения и линию своего поведения, стараясь поддержать иллюзорный образ (скажем, успешного человека, человека со стальными нервами, безотказного работника и т. д.).

формирование полноценного контакта, поддержание отношений и эмоциональная включенность порой выматывают человека сильнее, чем тяжелый физический труд, после которого можно быстрее и легче восстановиться.

Выгорающий человек начинает испытывать чувство неуверенности в себе и неудовлетворенность личной жизнью. Не находя достаточных оснований для самоуважения и укрепления позитивной самооценки, развития позитивного отношения к собственному будущему и теряя, таким образом, смысл жизни, он старается найти его через самореализацию в профессиональной сфере.

профессиональное выгорание – это дистресс (хронический стресс), или третья стадия общего адаптационного синдрома

Профессиональное выгорание возникает в результате накапливания отрицательных эмоций без соответствующей разрядки.