Цитаты из книги «Жизнь как исполнение желаний и как из лимона сделать лимонад»

Предлагаю следующее. Подумайте, каких навыков вам не достает для достижения цели. Выберите один – и наметьте план его освоения. Таким образом мы убьем сразу двух зайцев: получим полезный навык и натренируем подсознание на достижение цели.

В общем, придется постараться, подкинуть подсознанию как можно больше ситуаций, в которых вы одерживаете успех, достигаете намеченной цели, чтобы сформировалось мироощущение успешного человека. Тогда и ангел-хранитель чуть расслабится, позволит вам чаще действовать на свой страх и риск. Для обобщения подсознанию необходимо получить некий опыт от одного до семи раз. Тут вопрос индивидуальности: кому-то хватает всего разок сделать что-то, дабы подсознание убедилось: ага, это мы умеем, тут бояться нечего. Другому же требуется пять-семь раз достичь успеха в однотипной ситуации, и только тогда ангел-хранитель обобщит полученный опыт и сделает вывод.

Идем далее: всегда ли вы стоите на страже собственных интересов? Не случалось ли вам, например, ради того, чтобы избежать конфликта, жертвовать своим мнением, своими интересами? Случалось, и не раз? Стоит ли удивляться, что другие люди с такой же легкостью игнорируют ваши интересы: ведь своим отношением к себе вы это разрешаете и даже провоцируете.

Что делать, дабы избежать подобных безобразий? Например, приятель рассказывает вам, как поступил в определенном случае. Вы считаете, что он совершил ошибку. Как вы ему об этом скажете или хотя бы как вы мысленно оцените его поступок? Вынесете вердикт, как именно он должен был действовать, чтобы достичь цели? Скверно: в вашей жизни скоро возникнет та же самая проблема – и валяйте, выпутывайтесь, раз вы такой умный. Вы скажете или подумаете, что приятель действовал оптимально для себя в тот момент, но в данной ситуации можно иначе? Браво: вы решили проблему на виртуальном уровне и не «зацепились», все в прядке. Почему? Очень просто. Во-первых, вы отнеслись к приятелю и его действиям с должной долей уважения (он самостоятельный, полноценный человек и поступил согласно своим убеждениям, соответственно своему характеру и так далее). Во-вторых, вы в данном случае воздержались от осуждения и от сравнений. Что сравнивать: каждый проходит свой путь, совершает свои ошибки – он имеет на них право, они ему необходимы для духовного роста. Откуда вам знать, какие пороги ему надлежит одолеть, чтобы расти и развиваться? Вот он их и преодолевает!

Еще одна вредная привычка часто становится источником наших проблем: навязывание своего мнения. Что самое обидное, не важно даже, как вы это делаете: вслух или только мысленно. Карается само высокомерие: дескать, в этой ситуации надо поступать так – и никак иначе.

Найдите время, когда вас никто не потревожит: вам потребуется не менее часа. Перед тем как начать упражнение, произносите формулу: «На все воля Бога (судьбы, жизни, высших сил, подсознания – тут уж что вам ближе), если это должно произойти, я приму это с любовью и благодарностью». А теперь представьте себе, что случилось худшее: например, если больше всего вы боитесь потерять возлюбленного, вообразите, что любимый оставил вас. Представьте ситуацию во всех деталях, эмоционально проживите ее как можно ярче и глубже, со слезами. Вот последнее объяснение, вот за ним захлопнулась дверь, вы бросаетесь к ней, колотите кулаками бездушную деревяшку. Слоняетесь по дому, рыдая и причитая, бросаетесь лицом в подушку, часами бессмысленно глядите в стенку, сидите, сжав телефонную трубку… Все кончено, вы брошены. Дальше, дальше, глубже!

И еще немаловажное обстоятельство. Для подсознания понятие «долг» неразрывно связано с финансами. А значит, если вы что-то делаете из чувства долга и убеждены, что поступаете правильно, хорошо и благородно, то подсознание воспринимает: «Долг – это прекрасно. Следует постоянно быть в долгу: таков залог счастья». Стоит ли удивляться, что люди с особо развитым чувством долга, как правило, «в долгу, как в шелку»?.. Итак, запомним: мы никому ничего не должны, и нам никто ничего не должен. Мы не связаны долговыми обязательствами ни с кем в этом мире. Кстати, вы обратили внимание, как много негативных слов сейчас прозвучало? Долг, быть связанным, обязательства… Понимаете теперь, почему я говорю, что чувство долга – инструмент манипулирования? Продолжайте делать все, что вы делали для своих близких, продолжайте с прежней отдачей, столь же усердно, трудиться на работе – но измените внутреннюю установку. Делайте это для себя, для самореализации, следуя внутренней потребности. Перестав приносить жертвы, человек обретает главное: внутреннюю свободу. И – возможность уважать себя не за то, что безропотно тянет тяжеленный воз, а за то, что следует своим путем! Ведь ради этого стоит попробовать иначе взглянуть на мир, научиться строить с ним равноправные отношения.

Чтобы было понятнее, приведу пример. Допустим, мы с вами сидим, беседуем и вдруг вы на меня накричали. Кто за это отвечает? Я. Вы ответственны только за ту эмоцию, которую испытали, повысив на собеседника голос. Почему? А скажите, вы что, на всех людей кричите? Нет, конечно. А на кого? Очень просто: только на тех, кто позволяет так с собой обходиться. Так кто же отвечает за скандал? Правильно – я, поскольку я позволил вам на себя кричать, я допускал, что такое возможно, то есть мысленно ожидал этого, посылал соответствующие импульсы. Они и вынудили вас повести себя некорректно. Вам же остается отвечать только за те эмоции, которые вы испытали в данный момент. Если вы понимаете, что я вас вынудил, то не станете злиться ни на себя (при чем тут вы?), ни на меня (мои установки и убеждения – мое внутреннее дело, вы тут, опять же, ни при чем). Вы просто спокойно извинитесь – и инцидент для вас будет исчерпан. Мне же придется разбираться с собой, выяснять, чем я вызвал подобную неприятность.

наше окружение – это система зеркал, выставленная заботливой судьбой с единственной благой целью: во всех ракурсах указать нам на нашу проблему, высветить ее со всех возможных сторон, словом, сделать все, чтобы мы не смогли ее не заметить. А заметив – начали наконец решать.

Значит, пора учиться адекватно реагировать. То есть не уходить в свои переживания, а, выключив эмоции (чего переживать, коли происходит оплата по счетам), защитить свои интересы. Человек поступил с вами некрасиво: нахамил, сорвал на вас свое плохое настроение? Выразите ему свое «фэ» в любой удобной форме: вы можете твердо сказать, что не позволите так с собой обходиться, можете принять решение вообще с этим человеком больше не общаться и так далее. Что это дает? Главное: вы защитили свои интересы и при этом не впали в агрессию – чувство негативное, разрушительное, за которое после придется отвечать, расплачиваться. Далее требуется… простить себя. Да-да, именно себя: за то, что в этой ситуации вы были собой недовольны, за то, что позволили человеку так с собой обойтись. Таким образом недовольство другим человеком – чувство неконструктивное – мы перевели в недовольство собой. В чем тут конструктивность? Очень просто: ситуацию с самим собой вы стопроцентно контролируете, во всяком случае, вы вполне способны это делать. Вы осознали, что заплатили по некоему счету, вы защитили свои интересы, простили себя. Можно ставить точку. И судьба, что приятно, никаких счетов вам через семь месяцев не предъявит, курьеров не пришлет.