Цитаты из книги «Сияние. #Любовь без условностей»

Парень! Тебе должно быть хорошо с самим собой. Стань самым лучшим любовником и любовницей самому себе. В этом секрет! Нет никаких других женщин! Если твое возбуждение будет зависеть от женщины, – ты уязвим!

Даже если мы стараемся казаться сильными, нам очень хочется быть слабыми и… на ручки.

«Когда я сказала тебе, что больше не хочу видеть тебя, – ты просто взял и ушел, а он – выключил свет. Поэтому я с ним». И это именно так.

Я прошу тебя лишь об одном: сними навсегда со своих плеч „плащ жертвы“! Перестань скорбить, чувствовать вину, обижаться и ревновать… Будь уверен, что все складывается как нельзя лучше. Просто расслабься и принимай все, что приходит, с уважением, благодарностью и радостью.

Рич рассказал об одной из самых простых техник по управлению эмоциями. В случае возникновения какой-то негативной эмоции важно почувствовать, где она отражается в теле. Необходимо просто сказать «стоп!» самой эмоции и полностью сосредоточиться на ощущениях в теле. «Просканировать» внутренним взглядом все тело, а особенно «больное место». Затем увидеть, какого размера этот сгусток энергии, какого цвета. Важно стать внешним наблюдателем по отношению к нему, возможно, даже мысленно вынести его за пределы своего тела. Как правило, уже на этом этапе приходит успокоение и многие боли проходят

Мне вдруг стало все равно, позовешь ты меня когда-нибудь к себе или нет, захочешь ли меня…

Я никуда не напрашиваюсь и ничего не жду. Я самодостаточен и самоценен. Я уже совершенство!»

Поражений нет. Есть обратная связь от мира. Я получил, что заслужил, и это лучшее из того, что могло случиться. – Я совершенен, в том числе со всем тем, что называю своими „слабостями“

А после этого у меня начнется новая жизнь. Жизнь без тебя. И это будет новая, самая лучшая жизнь в моей жизни!

Завтра мы увидимся и пробудем вместе несколько часов, и я хочу, чтобы это были самые волшебные часы.