Цитаты из книги «Сияние. #Любовь без условностей»

Истинный ты хочешь быть жив и счастлив. Твое Эго не ищет счастья в жизни: оно ищет правоты и соответствия действительности тем представлениям, которые есть у него.

Единственное, что женщина проверяет постоянно, – это твою целостность и способность оставаться собой независимо ни от чего.

Что бы я тебе сейчас ни ответил, не имеет никакого значения. Даже этот ответ сейчас тебя устраивает, потому что именно его ты и хотел услышать, правда?

Я понял! Единственный человек, который достоин в моей жизни любви, – это я сам. Этот человек всегда был со мной: и в радости, и в горести. Он принимает меня таким, какой я есть. Он дает мне все, что нужно для жизни, а я зачем-то мучаю его (это бесценное тело) своими переживаниями и негативными эмоциями. Какое отношение чье-то тело имеет к моему? Никакого! Так зачем привязывать свое состояние к тому, что происходит с кем-то другим! Это предательство! Это предательство самого себя. Самое настоящее предательство. Прости! Прости меня!»

Отвечу лишь одно: человек – единственное живое существо (кроме вирусов и бактерий), которое может отправиться в любую часть земного шара и жить любой жизнью, которую выберет. И ограничить эту свободу могут только его внутренние рамки. Иных нет!

«Все в этом мире зависит всего лишь от твоего внутреннего состояния. Измени состояние, и изменится весь мир».

Тироксин, гормон восхищения, вырабатывается путем выдоха через рот, подбородок приподнят. Внимание на щитовидке на вдохе. Попробуйте использовать это при разговоре на свидании – вы улучшите и свое состояние, и состояние партнера.

Любую ссору/скандал/войну можно прекратить, сделав очень простое действие – открыв сердце

Пока ты не научился жить, с благодарностью принимая поток имеющегося вида энергии, Вселенная, как заботливая мама, будет давать тебе его распробовать снова и снова, пока не увидит азарта и блеска в твоих глазах от понимания: „Так вот зачем я в это играл!“

Рич рассказал об одной из самых простых техник по управлению эмоциями. В случае возникновения какой-то негативной эмоции важно почувствовать, где она отражается в теле. Необходимо просто сказать «стоп!» самой эмоции и полностью сосредоточиться на ощущениях в теле. «Просканировать» внутренним взглядом все тело, а особенно «больное место». Затем увидеть, какого размера этот сгусток энергии, какого цвета. Важно стать внешним наблюдателем по отношению к нему, возможно, даже мысленно вынести его за пределы своего тела. Как правило, уже на этом этапе приходит успокоение и многие боли проходят.