Цитаты из книги «Я ненавижу тебя – будь со мной! Преодоление кризиса в семье и в жизни»

Под понятием «потребности» я понимаю самые различные потребности, проявляющиеся в повседневной жизни. Некоторые из этих потребностей могут быть удовлетворены только при участии других людей. При этом хочу подчеркнуть, что «потребность» тут не является смысловым синонимом слова «слабость». Здесь нет повода для стыда – совершенно нормально, когда для удовлетворения некоторых своих потребностей тебе приходится полагаться на других людей.

принципу «так надо» – все шло от души, и вам самим очень этого хотелось.

Под дружбой мы понимаем те самые искренние отношения, которые были у тебя и твоего партнера до того самого момента, пока не наступила интимная близость. Это те самые моменты в ваших отношениях, когда ты относился(ась) к своему партнеру с чувством некоего восторга, уважения и желания быть с ним/ней рядом. Я имею в виду те самые отношения, когда ты стремился(ась) быть очень хорошим другом для очень хорошего друга, то есть когда ты делал(а) все, чтобы понравиться своему партнеру. Это то самое время, когда вы вместе радовались и сопереживали, делились друг с другом самым сокровенным. При этом вы не жили по

• Я осознал(а) те негативные проявления моего эгоизма, которые мешали мне в построении полноценных отношений с партнером. • Я принимаю те общечеловеческие ценности, без которых невозможно построить нормальные отношения. • Я осознаю, что в том, что мои отношения складываются не лучшим образом, есть и моя вина. • Я готов(а) проанализировать сложившуюся ситуацию, смотря на нее глазами моего партнера. Теперь, когда ты ответил(а) положительно на все эти утверждения, я готов представить тебе формулу гармоничных отношений. Вот она:

• Я понимаю, что еще не слишком поздно что-то менять в отношениях. • Для меня очень значимо возобновить полноценные, гармоничные отношения с моим партнером. • Я заслуживаю того, чтобы у меня были замечательные отношения с партнером. • Я понял(а) суть тех неправильных поступков и ошибок в моем поведении, которые негативно влияли на мои отношения с партнером.

И вера в некую волшебную палочку, которой взмахнул, и вмиг установились гармоничные отношения, – это еще один миф. Миф, который делает несчастными многих людей. Если ты искренне заинтересован(а) в установлении длительных и полноценных отношений, тогда ты должен(на) понимать, что это потребует от тебя много сил, времени и терпения.

Конечно, не все отношения следует спасать. Особенно если один из партнеров сделал четко очерченный осознанный выбор их прекратить. Но чаще всего партнеры находятся в состоянии свободного падения. Они с радостью вернулись бы к прежнему «теплому» взаимодействию друг с другом, но никак не отыщут нужных действий.

Близкими можно считать людей с той минуты, когда они теряют способность всматриваться друг в

оды. Я предлагаю тебе как бы начать думать заново, словно с чистого листа. Твоей стартовой площадкой должна быть вера в то, что ты достойная личность, которая заслуживает гармонии в отношениях. Если ты предпримешь серьезные усилия, чтобы реализовать хотя бы половину рекомендаций, представленных на страницах этой книги, то убедишься, что ты нормальный человек и способен(на) любить и радоваться жизни каждый день.

И безусловно, здесь мне потребуется твоя помощь. Ты должен(на) быть морально готов(а) признать, что все то, что ты думал(а), чувствовал(а), делал(а) до этого момента для построения отношений, – все это НЕ работало. Ты должен(на) внутренне настроиться что-то менять в своих убеждениях, в стиле поведения и в проявлении своих эмоций. Когда я говорю об определенных изменениях в твоих убеждениях, я подразумеваю, что ты должен(на) сам(а) хотеть изменить кое-что в своем мышлении, чувствах и поступках по отношению как к самому(ой) себе, так и к своему партнеру. Это может быть достаточно тяжело сделать, возможно, даже тяжелее, чем ты думаешь, ведь я прошу тебя скинуть с твоего внутреннего «я» защитный панцирь и перестать верить в установки, которых ты придерживался(ась) многие годы.